高中体育与健康 人教版 高一接力跑-----下压式 教案（表格式）

接力跑--下压式 课题 接力跑--下压式 教 学 目 标 了解接力跑的方式和接力跑的练习方法和含义 掌握下压式接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力。 培养学生的协作能力，集体主义精神。 重难点 重点：掌握正确的交接棒方法 难点：技术及时机的把握 课的内容 组织教学与方法 时间 准 备 部 分 课堂常规 体委整队，汇报人数 师生问好 宣布本节课内容及要求 安排见习生 准备活动 围足球场中圈做 “喊数抱团游戏”。 徒手操（4×8拍） 颈部运动 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动手腕脚腕 组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× + △ 教法：宣讲法 要求：快、静、齐，精神饱满 组织： 教法：讲解游戏规则 要求：口号响亮，态度认真 组织：同上 要求：各关节活动充分 3′ 7′ 基 本 部 分 一、 介绍接力跑的两种穿接棒方法，4×100米的接力点、接力区。 1.上挑式 2.下压式 探究学习 由小组长带领本组同学通过挂图进行探究学习，自学完之后找一组同学进行展示。 教师讲解 动作要领： 接棒人手臂向后伸，手臂与躯干约成50°-60°角掌心向上，拇指与其他四指分开，虎口张开朝后。传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒人手中。 原地摆臂练习 两人一组进行原地的摆臂穿接棒练习。 徒手练习 持棒练习 组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：讲解法 要求：认真听讲 组织： △ 教法：看图探究学习 要求：组内同学积极讨论 组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ ×× ×× ×× ×× ×× 教法：口令指挥 要求：听从指挥、认真练习 2′ 3′ 2′ 6′ 五、 行进间慢跑穿接棒练习，4人一组进行慢跑间的穿接棒练习。 折返跑接力比赛 1.讲解游戏规则和方法 2.组织学生比赛 组织： × × × × × × × × × × × × × → × → × → × × × × × × × × × × × × × 教法：教师巡回指导 要求：认真练习 组织： ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △ 教法：讲解法 要求：1.认真听老师讲解规则和方法 2.小组共同完成。 8′ 4′ 结 束 部 分 集合、放松 课上小结 师生再见 回收器材 组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：带领学生放松 课堂小结 要求：充分放松 5′