跳短绳 教学设计（表格式）

教学 内容 1.跳短绳 2.跑跳接力 重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。 难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。 教学 目标 1.认知目标：通过本节课的学习，帮助学生熟练掌握跳绳的动作方法。 2.技能目标：通过多种练习，帮助学生掌握并脚跳的身体基本动作能力。 3.体能目标：通过多种练习和体育游戏，发展身体的灵敏性、协调性及各项身体素质，提高身体基本运动能力。 4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，体验运动的激情与乐趣，培养学生克服困难的勇气和积极进取的意志品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 运动负荷 次数 时间 准备部分 一、课堂常规 1.集合整队，检查人数，安排见习生。 2.师生问好。 3.宣布本课的教学内容、任务及要求。 二、热身活动 1.热身跑1圈 2.指令跳跃热身操 动作方法：将跳绳围成圈，听音乐口令做相应动作。 3.徒手操（4*8拍） （1）头部运动 （2）肩绕环 （3）扩胸运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）膝关节运动 （7）踝腕关节运动 队形：四列横队集合(如图1） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图1） 要求：集合整队时快静齐，认真听讲。 教师活动：带领学生进行热身操。 学生活动：模仿老师进行徒手操。 队形：四列横队成体操队形散开（如图2） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图2） 1次 8min 基本部分 跳绳辅助练习 1.踮脚蹬地练习（4*8拍） 2.并脚跳练习（4*8拍） 二、集体练习 练习一：45秒跳绳 练习二：1分钟跳绳 练习三：1分20秒跳绳 三、游戏：“跑跳接力” 游戏方法：将班级分成人数相等的4队，各成纵队面向场内站立于起点线后，听到哨声后方可向前跑出，到指定地点跳绳5次后将跳绳放回原处，跑回出发点，与下一位队员击掌后排到队尾，依次进行，直至最后一名返回起点，每队最后一名谁先到达起点线即为胜利。 组织队形：四列横队 教师活动： 1.组织学生踮脚蹬地练习（4*8拍）。 2.组织学生并脚跳练习（4*8拍）。 3.安排学生进行集体练习（3次）。 4.每一次练习后进行点评。 5.组织进行优生展示。 学生活动： 听教师口令进行踮脚蹬地练习。 听教师口令进行并脚跳练习。 3. 每组按照老师的要求完成练习。 4. 仔细听老师评价。 5. 说出优生动作的优点。 组织如图： × × × × 教师活动： 1.讲解游戏方法、游戏规则。 2.组织学生进行比赛。 3.小结。 学生活动： 1.认真听讲游戏方法、游戏规则。 2.按要求进行比赛。 15min 12min 1次 2次 结束部 分 1.腿部放松 2.评价、小结 3.宣布下课、回收器材。 队形：四列横队体操队形 1.进行静力性拉伸及放松练习。 2.总结本节课优缺点及重难点。 3.宣布下课，安排学生回收器材。 5min 1次 场地 器材 安全保障措施 合理安排场地，以及在场地中设置标志帮助学生明白出发的路线，避免出现碰撞的隐患。 预计运动负荷 课后反思 2 ... ...