排球正面上手发球课课时计划 授课人： 人数： 授课对象： 班授课类型：新授课 教学内容 排球正面上手发球 重点难点 重点：稳准抛球，正确挥臂击球，手腕推压用力。难点：击球、挥臂动作时全身的协调配合用力，准确掌握击球部位和击球时机，手腕包击推压球使球产生上旋 场地器材 口哨一个排球48个排球场一个 时间 90min 教学目标 ①认知目标：通过本次课的学习，学生能够理解并记忆排球正面上手发球的动作要领。②技能目标：通过技能的学习，学生能够在对排球正面上手发球形成正确的运动表象的基础上，掌握其动作的基本路线，提高自己对身体肌肉的神经支配能力及全身协调能力。③情感目标：通过分组练习和竞赛的方式，培养学生团结一致、胜不骄、败不馁的优 良品质。 教学过程 总时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 强度 时间 准备部分 1 5分钟 课堂常规二、热身跑（沿球场边线压线跑3圈）三、徒手操（4*8）①头部运动②肩部运动③扩胸振臂运动④腰部运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦侧压腿运动⑧踝腕关节运动四、“推小车”游戏 ①整队集合、报告人数②师生问好、检查服装③讲解教学内容④安排见习生①组织学生有序的形成一路纵队绕操场跑动②教师领跑①组织学生成广播体操队形、并领做②口令指挥①教师讲解游戏方法并游戏示范②讲解游戏规则和奖惩方法③组织学生比赛④用口哨宣布比赛开始 ①迅速集合、队伍整齐②认真听讲、精神饱满，明确本次课的课的目标任务③见习生随堂认真听讲，力所能及模仿①精神饱满、积极投入热身跑①积极参与、认真做准备活动①集中精力、听清游戏规则②积极投入游戏，精神饱满 组织：（*：学生 ：教师 ）* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：集体做到快、静齐组织：要求：动作大方，精神饱满组织：（*：学生 ：教师 ）* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：动作伸展，能充分活动开四肢身体的关节组织：（*：学生 ：教师 ）********方法：①两组分别站成两列纵队，每一组中两人自由组合成一对，一个同学双手撑地，另一同学双手提起该名同学的脚踝，当裁判鸣哨时，后一名同学推着双手支持地面的同学前进绕过远端的排球并回到起始线。②当第一对同学完全过线后，第二队同学进行接力游戏。③当每一对同学都做完第一遍的时候，交换“推车”的同学再做一遍。④比较各组全部队员做完该游戏用的总时间最短为获胜队惩罚：失败的一组女生10个收腹跳，男生15个俯卧撑要求：遵循游戏规则，服从游戏惩罚 小中中 3分钟5分钟7分钟 基本部分 70分钟 教师完整的动作示范图片展示二、徒手抛球与引臂练习三、徒手挥臂动作练习四、击固定球练习五、对墙发球练习六、两人一组击球练习七、对网发球八、游戏———看谁发的准 （1）做完整动作示范（以右手发球为例）（2）展示图片提问：排球发球分为哪几个部分（1）讲解排球正面上手发球的动作要领（2）讲解内容①准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前②抛球：左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，抛起高度约1米左右；抛球的同时，右臂抬起，并曲肘后引，肘与肩平行，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，眼睛注视球体、挺胸、展腹，身体重心移至右腿上。（3）用口哨组织学生进行抛球练习（1）讲解、示范徒手挥臂动作要领要领：①利用蹬地上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，伸直手臂在右肩前上方的最高点，当模拟完击球动作后，手臂顺势向身体左下方过度②模拟击球后重心随之前移，右脚向前进行缓冲（1）讲解和示范击固定球练习的方法（2）组织学生进行练习（3）巡回指导重点：用全掌击球的后中部（提问：为什么击球的后中部）讲解和示范对墙发球的 ... ...
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