【小学心理健康课】《新年微改变，创奇迹！》课件+教案+学案+素材

中小学教育资源及组卷应用平台 换一种思维，挫折也能绽放光彩教学设计 课题 新年微改变 单元 学科 心理 年级 五年级 理论依据和学情分析 新学期开始，很多学生还沉浸在寒假的舒适生活中，想要快速投入到紧张的校园学习生活会有一定的难度，而有些学生会抱着改变自己的心态，期待更好投入新学期，每个学期都树立了远大的目标，但是一个学期下来，没有达成自己的目标，从而产生了挫败感，长期以往学生树立目标也仅仅是为了完成老师的布置的任务，并没有真正的动力去改变。李松蔚在《5%的改变》一书中提到当我们期待改变的时候，我们往往期待的是全新的生活，可事实上，当你100%的想要改变自己的时候，这个背后的动力通常是100%的自我否定，最后的结果往往以失败告终。改变不是180度扭转人生，仅仅是扩大一点点可能，只需要5%打惯性，剩下95%是允许和接纳，轻量级的改变让过程有掌控感，得到了正向的反馈，逐渐自信，从而向上螺旋。开始比做好更重要。让学生了解微调适的概念，找准生活中可以尝试微调适的点，能够通过微调整而让自己想要改变的动力持续得久一点。而针对那些暂时没改变想法的学生，可以通过活动体验感受进行微调适的难度很低，而且只要找准点就可以开始，而进行尝试。 学习目标 1.认知目标：认识到要想达到预定的目标，是可以通过每天小小的改变，每天比前一天多付出一点行动来达成的。2.情感目标：敢于积极应对开学后的变化，体验到改变带来的收获，并将其转化为应对新学期生活、学习、人际关系、个人成长等方面的动力。3.行为目标：通过探索生活中可进行的微调适，让学生通过调整心态，将微调适的概念运用到生活中，积极面对新学期的到来。 重点 教学重点：探索生活中可运用微调适的方面。 难点 教学难点：感受自己的动力点所在，积极尝试微调适。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 一、热身游戏（5分钟）1.听音乐做节奏拍2.寒假我们度过了一个轻松的生活，接下来我们很快就要投入到紧张的校园学习生活中去。就如同我们刚刚做的游戏一样，节奏越来越快，我们感觉有点跟不上了，甚至可能产生了放弃的想法，但是同学都在坚持着，那么从舒适的日子到紧张的学习生活，我们应该如何应对呢？老师今天和大家一起探讨新年微改变，新收获。改变，大收获。 1.学生跟音乐做节律拍。 活跃课堂气氛，拉近学生距离，导入课题。 讲授新课 二、主题活动1.播放视频2.开学初，我们信誓旦旦立下各种flag，一个星期不到flag就倒下。 师提问：为什么我们定下的目标很容易就放弃呢？ 生回答微体验：动作传递活动规则：每个小组的第一个同学做出一个动作；第二个同学在第一个同学动作的基础上进行一点变化，可以是手部变化，也可以是脚部变化；以此类推，等到最后一个同学做完，大家一起来看看第个同学的动作和最后一个同学的动作。问题：你在这个活动中，有什么感悟？2.教师小结：通过小体验“动作传递”引出微调适概念。3.举例生活的微改变，并播放《5%的改变》视频。我的微行动请同学们想一想你最想做出的微改变是什么呢？你觉得自己具备什么品质可以助力你的微改变，你还可以寻求哪些资源帮助自己，你打算尝试运用哪些方法，如果达成自己的目标后你打算用什么方法去激励自己呢？想象一下假如你的微行动会发生了一个奇迹，它会是怎样的画面，你在哪里，创造了一个怎样的奇迹，你可以尝试将这个画面画下来。教师总结：希望通过今天这节心理课，将微调适的概念带到大家的生活中，为希望做出一些改变的你们带来启发。也希望同学们在新学期的生活中多多尝试微调适，向自己的目标一步步前进，到达成功的彼岸。 1.学生观看视频，思考问题。学生体验游戏。分享游戏感悟。学生绘画我的微行动。思考我的微改变是什么？ ... ...