心理健康四年级大象版1《独一无二的我》课件 (24张PPT)

(课件网) 我喜欢 我自己 独一无二的我 “手指印“大比拼 游戏规则 1、请同学们在纸上留下自己的右手食指手印 2、把自己的手印与小组里每一位同学的手印进行比对 从刚才的活动中，你发现了什么？ 每个人都是独一无二的 你喜欢这个独一无二的自己吗？ 5 请你根据自己的实际感受，以“是”或“否”来回答下面问题 1.如果有可能，你是否愿意改变自己的相貌。 2.与同伴相比，你在很多方面是一个失败者。 3.如果同学们了解你的性格，他们不会喜欢你。 4.对于别人的赞美，你总觉得是虚伪的。 5.如果朋友之间有矛盾，肯定跟你有关。 6.你会常常因为自己的错误行为而自责。 7.你经常幻想自己能有更多的天赋和能力。 8.你从不觉得自己在班级中有非常重要的地位。 心理小测试 6 测试结果 看一看你的答案有多少“是”，有多少“否” TEST RESULT 如果你的回答基本是“否”，说明自我悦纳良好 如果你的回答基本是 “是”，说明自我悦纳存在一定问题。 01 02 03 7 孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌声取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别人的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。 通过这个故事，你感悟到了什么？ 悦纳自己很重要 孔雀和朱娜 黄美廉，1964年出生于台南。出生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民到美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转至洛杉矶加州州立大学艺术学院，如今已取得博士学位，成为画家。 黄美廉的故事 2、黄美廉为什么会成功？如果她只把眼光停留在生理缺陷上，不去发现自己的其他长处，她能成功吗？ 思考与分享 1、《孔雀和朱娜》中的孔雀为什么绝望而死？它关注的是什么？ 把注意力更多地集中在自己的优势上， 不要过度担心劣势可能带来的阻碍， 与其千方百计弥补不足， 不如大胆发挥优势， 更有可能在自己擅长的方面取得成功。 利用“优势效应” 2、你打算在以后的学习和生活中，如何更好地发挥优点 交流与分享 1、在你的优点中，哪些已经得到了充分的发展 哪些很容易被你所忽视 《失落的一角》 欣赏完《失落的一角》，你有什么感悟？ 因为缺憾才有丰富的人生体验，因为缺憾才会不断追求。 思考与分享 有人说：“每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜欢他的芬芳。” 积极看待“缺点” 6人一小组，每个小组成员写出两个自己的缺点 01 02 小组讨论：先判断是否需要改变（或可以改变）)，然后提出解决性方案或积极赋义或积极转换 03 讨论完成后，小组派代表分享 1.虽然我胆小，但是我很真诚 2.虽然我内向，但是我最近在尝试主动与人打招呼 1.胆小 2.内向 缺点（举例） 1.自我保护意识强 2.做事更容易专注 积极赋义 积极转换 使用肯定句，避免否定和消极的词语 利用重复定律，将理想变为现实 在想象中预演美好时光 把握最佳时间进行自我激励 目标可行 培养良好的行为习惯 善用积极暗示 悦纳自己 接受自己以后仍会失误、会犯错 悦纳自己一切的一切…… 悦纳自己与生俱来的容貌与形体 悦纳自己现状的不足 悦纳自己不如意的过往 5岁时，因为意外失去右手，张家城，2006年出生，5岁时因为意外失去右臂。但他自己从来没有把自己视为一个弱者，他喜欢篮球，在几乎全部是靠看视频学习的条件下，在对篮球巨大热情的支持下，张家城的控球、投篮技术突飞猛进，成了当地小有名气的篮球少年。 独臂少年张家城 河北沧州市人，母亲瘫痪，父亲精神分裂，家境极度贫寒，2017年，以744分的高分摘得河北理科状元，考入清华大学 ... ...