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课件网) 学跨栏 目 录 场景设置 “真人CS野战” 提出问题： 你们正在进行一场真人CS对抗赛，被敌人紧追身后，这时你前面有下面障碍时你用哪种方法快速通过？？ 1、绕道 跳 身体腾空、重心向上 脚易被障碍物绊倒 后脚不能到达岸上导致身体失衡 有没有更快的方法可以过障碍？ 2、爬或钻 3、跳 方案： 案例分析 2004年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录，夺得冠军。2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。2012年6月，世界110米栏排名第一，刘翔时隔五年后重登榜首。 小结 利用跨栏动作过障碍是最快的 跨 解决问题 由“跳”转 “跨” 教学难点 慢跑、跨越不同高度及远度的小折垫 “抢滩登陆” 培养学生快速反应能力和团队协作精神； 完成学生的运动热身，以避免课时出现肌肉拉伤； 让学生体会现有水平下的跨越障碍。 实践探索--热身活动 6字口诀： 摆动腿———抬伸压 起跨腿———蹬展拉 实践探究--理论分析 跨栏动作的核心是跨栏步，它决定了跨栏速度的快慢。跨栏步是由摆动腿攻栏，起跨腿提拉过栏和下栏着地组成。 教学重点 1、专项练习活动： 原地练习摆动腿、起跨腿的动作要领 行进间摆动腿和起跨腿的练习 “跨栏坐”练习，摆臂动作 实践探究--沙场练兵 初步模仿两条腿的过栏动作，同时练习跨栏坐和摆臂动作使学生对栏上动作有比较清晰的认识和体验。 体会六字口诀 由“跳” 转“跨” 的另一个因素 就是“起跨点” 。 学生思考： 过障碍物时，起跨点远或者近会造成怎样的过障碍效果？ 限制性练习（一） 限制起跨点的距离（如下图），运用“六字口诀”，强调向前动作，而不是向上跳。中速 让学生初次体验，加强六字口诀的运用。 实践探究--沙场练兵 限制性练习（二） 在组合①的基础上，再次突出几个向前（如图）：摆动腿向前伸、起跨腿向前蹬、身体向前倾及右臂向前伸。 让学生加深向前的概念、体会向前而不降低跑速跨越障碍。 练习方向 ① ② 限制性练习（三） ③在组合① ②基础上，突出起跨腿提拉动作 教与学的策略 教法 提问法 讲解示范法 纠错法 激励法 学法 个体学习 合作探究 三种层层递进的限制性练习，均以前后四人一组，将四张垫子组合成两组垫子的方式，以排为单位循环进行，大大提高了练习密度。 组织策略 设置5种不同难度的障碍（如下图） 教学比赛--“田忌赛马” 学生分成人数相等的甲乙丙丁四组，甲乙为男生组，丙丁为女生组，男女分开比赛。每组选一名队长。由每组选择每局比赛的队员，为体现比赛公平如第一局甲队先派队员那么其已队依次根据对方派出的选手水平选派队员参赛，第二局再由已队先派选手依次类推。女队与男队规则一样，每一局计时排名：第一名5分、第二名3分、比赛结束得分最多者为胜队。 强化巩固学习成果； 活跃课堂气氛。 考虑到栏架一定的危险性及同学们之间能力的差异、对比赛中的栏做了如下调整： 对栏架进行了相应的改造，如栏架的外观、让 学生淡化栏架的意识，消除对栏架的畏惧心理， 并在栏前放置垫子，防止学生摔倒碰到铁质的 栏腿上；（如右图1） 调整了栏架的高度、用轻质材料替换了栏架的 横板。（如右图2、3） 1、分析总结本次课练习情况，表扬先进激励暂时落后的学生，提醒学生应注意练习安全。 2、跟随音乐放松身心 3、回收器材 总结提高、放松身心 课后反思 1、注重“学生体验” ,弱化技术教学。 2、学习一种“能力”，培养一种”精神” ... ...
