提升cpu,，续航智慧脑 ———科学用脑 【教学目标】 通过情境故事和分享活动，能认识到学习与大脑的关系，顺应大脑的认知规律，懂得科学地运用大脑才能使学习更高效。 通过体验活动，掌握一些科学用脑的方法，在日常的学习和生活中加以运用。 通过活动体验，感受科学用脑后学习更轻松愉悦的感觉，坚定科学用脑、改变不良用脑习惯的信念。 【教学重难点】 体验到科学用脑有助于提高学习效率。 学会改正自己不良的用脑习惯，科学使用大脑，充分发掘“大脑宝库”的潜力。 【教学对象】 五年级 【教学过程】 一、暖身活动：送你一朵小红花 请你在纸上画出一朵小红花 师：完成这个任务的时候，你的身体哪些部位参与进来了？嗯，对有我们的眼睛、手 是的，手眼协调是谁在指挥呢？对的，就是我们的大脑。 师小结：对于电脑来说，CPU中央处理器是核心部位，而对于我们来说，大脑就是我们的CPU。它是指导我们做一切事情的指挥官。每个人都是自己大脑的工程师，本节课我们一起来提升大脑CPU,续航智慧脑。探索科学用脑的锦囊妙计。今天就让我们一起走进升级CPU，续航智慧脑。 二、认识大脑 我们的大脑里头有什么？我们来通过小视频《大脑公司》来初步了解大脑是如何运作的？ 就拿我们简单画一个小红花来说，大脑内部已经进行了协同高效的运作。 三、探究用脑 1.我的大脑怎么了———故障检测 我们都希望，大脑能有一个好的状态，但是有时候会事与愿违。比如背书马冬梅，考试孙红雷。是否有过这样的感觉： （1）思考问题，彷佛锈住了，反应迟钝 （2）脑子短路，感觉不够用 （3）注意力不集中，效率低，烦躁 我看到有同学点头，大脑就像电脑一样也会出现BUG，现在请你们结合经验找一找你什么时候出现这样的情形。完成脑BUG原因分析报告。 熬夜 被动熬夜、课外作业 累、疲惫 心情不好，压力大...... 同学们分析的很到位。那么我们如何修复这些bug呢？ 2.出示心理小实验 有同学说要保持充足的睡眠，我们来看看这个实验，结果显示，睡眠不足的人和睡眠充足之间，在储存新记忆上有40%的差异。如果睡眠充足我们得90分，那么睡眠充足的能得多少分？是的，可能还不及格。一般来说，我们青少年儿童睡眠时间需要达到8小时以上。睡得少会变笨是真实的！ 3.朋辈来支招 充足的睡眠是让我们大脑得到休息的重要途径。除了这个，还有哪些方法能够让大脑得到休息？小组讨论，等会请代表发言 （1）出去玩，放松放松。是的，有时候我们换个环境可能灵感就来了 （2）运动比如跑步、打乒乒球。有研究表明运动不仅仅能够健身，还能够增加们的大脑中海马体的大小，也就是提升我们的记忆力。足球 （3）闭目养神 （4）听舒缓的音乐 大脑虽然只占体重的2%,但消耗的能量却占全身总耗能的20%以上。所以我们要适度用脑———劳逸结合。 4.大脑黄金时间 除了劳逸结合，适度用脑（锦囊妙计1）其实大脑也有自己的高光时刻。古人云：一日之计在于晨。你怎么看待这句话。是的，大脑在早晨的时候最好用。 请你回忆一下： 一天中你大脑最灵光的时间段？ 一天中，你大脑的最疲惫的时间段？ 小组内分享并讨论 每个人的都一样吗？猜想下，为什么会出现这样的差异？ 教师小结：一般来说，人有4个黄金时间段分别是，早晨起床后和同学们分析的一致，上午8点-10点，下午的6点和8点，睡前1个小时。上午呢，我们的整个状态是清醒的，是攻克难题的好机会。傍晚我们的体力活动和耐力提升，可以学习+运动以便更好的工作。奥，你发现你也是睡前记忆好，是因为睡觉之后没有新的信息干扰，可以做一下一天总结。 一天的时间有限，大家的黄金时间可能略有差异，如果能够找准大脑的黄金时间，适时用脑（锦囊妙计）将会起到事半功倍的效果。 5.大脑里的小火车 请你来看看平平的故事，你认为在这样的 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
