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课件网) 消化与健康 最近几天，我每天都吃很多鱼和肉，还喝了很多酒。现在胃很疼。 新知讲解 病因分析：酒精主要在胃部被吸收，喝酒对胃的伤害很大；油腻的食物不易消化，容易引起消化不良。 建议：少饮酒或不饮酒，清淡饮食。 新知讲解 病因分析：冰淇淋、冰糕等冷饮温度太低，容易刺激肠胃，造成肠胃不适。 新知讲解 昨天打完球很热吃了三根冰糕后，从昨晚到现在我一直拉肚子。 建议：多喝白开水，少食用或不食用冷饮，少吃过冷过热的食物。 我每天都要吃糖。有一天我突然发现两颗牙上有黑洞，而且吃冷或热的食物时，牙齿会很疼。 新知讲解 病因分析：吃含糖量过多的物品时容易损伤牙齿。 建议：少吃糖类、勤刷牙。 什么行为容易引起消化系统的疾病呢？ 消化器官很脆弱，暴饮暴食、过冷、过热的食物、过于油腻的食物、烟酒等都可能引起肠胃疾病。 问题探究 应该如何保护消化系统的健康呢？ 1.合理饮食，避免暴饮暴食。 2.多吃清淡食物。 3.不要经常吃刺激性食物。 4.少吸烟、少喝酒。 问题探究 乳牙 恒牙 爱护牙齿 龋（qǔ）齿 爱护牙齿 + = 酸 + 酸 = 爱护牙齿 正确的刷牙方法可以有效地预防龋齿 刷牙方法 先刷牙齿外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放在牙齿和牙龈的交界处，做小圆弧状来回刷。 1 刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷。 2 刷牙方法 刷牙齿内侧面。竖起牙刷，利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内侧面。 3 轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。 4 爱护牙齿，我们应该注意？ 少吃含糖较高的食物、早晚正确刷牙、定期检查牙齿。 总结
