体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 32 单元位置 5-2 授课时间 3月19日 教学内容 排球：正面双手传球（第一课时） 身体素质练习 重点 传球的手型和传球位置 难点 传球时上下肢协调用力 教学目标 认知目标：通过教学，学生初步掌握正面双手传球的手型和传球位置，能正确叙述排球正面双手传球的手型和传球位置。 技能目标: 通过教学，80%以上的学生能做到传球连续5个，发展学生的协调性、上肢力量和灵敏性。 情感目标：通过学习培养学生互帮互助、自我展示，发展学生自学、自练、自控的能力。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.慢跑热身 八字跑 对角线跑 2.伴随音乐做徒手操及球操 头部运动 伸展运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 踝腕关节活动 后弓步跳 连续拨球 连续垫球 组织：成四列横队 队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 连续垫球要求： 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。 2’ 5’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 1.游戏：紧急追击 2.学习排球正面双手传球 重点：传球的手型和传球位置 难点：传球时上下肢协调用力 2.排球正面双手传球辅助练习 1.教师讲解游戏规则，2.学生明确规则，进行游戏 3.教师提示学生注意安全 1.教师讲解并示范排球正面双手传球技术动作2.集体学练，组织学生进行迎球动作练习、手型练习 3.教师纠正错误动作 4.组织两人一组固定球练习，强调传球的位置 1.分组练习，组织学生两人为一组，进行一抛一传练习 2.分组练习，组织学生两人为一组，尝试对传练习 3.教师纠正错误动作 4.选择对传成功次数最多的小组进行展示 5.师生进行动作点评 6.比赛：传球接龙 将学生分成四组，学生排成一路纵队，第一位同学将球向后传，每组最后一位拿到球后，迅速冲到对面的标志线。 1.游戏规则学生两人为一组，一人用手指向不同方向，另一人根据指向的方向快速移动，可以灵活运用各种步伐，20次后交换位置进行练习。 2.教师语言提示学生注意安全 1.根据教师示范确排球排球正面双手传球技术动作要领 2.根据教师提示，明确排球正面双手传球技术动作重难点 3.改正错误动作 4.两人一组固定球练习 排球正面双手传球图示 1.学生两人为一组，进行一抛一传练习2.根据动作的重难点进行两人为一组，尝试对传练习 3.改正错误动作 4.对传成功次数最多的小组进行动作展示 5.师生对展示的小组进行动作点评 传球接龙组织： xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx 5’ 9’ 素质练习 1.俯卧上身抬起 2.腹卧划臂 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 俯卧上身抬起技术要点： 目标肌群：竖脊肌、斜方肌、菱形肌。 动作要点：双腿伸直、肩部抬离地面、臀部收紧。 1.学生明确素质练习的方法及要求 2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 俯卧上身抬起技术图示 4’ 结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 回收器材 教师口令结合示范引领学生做放松操 教师总结本课学习情况，布置课后任务 宣布下课，师生再见，回收器材 1.学生跟随教师口令及示范放松操 2.学生明白本课掌握情况 3.师生再见，值日生整理回收器材 2’ 场地与 器材 场地一片，排球32只 预计平均心率：124±5次/分 预计练习密度：63% ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
