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2.4.4 《第四节 合理用脑》课件 (共10张PPT) 冀少版 七年级下册

日期:2025-10-03 科目:生物 类型:初中课件 查看:75次 大小:760099B 来源:二一课件通
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(课件网) 身 边 事 在我们的周围,常常看见一些同学废寝忘食地学习到深夜,可是学习成绩却不理想。那么,怎样才能合理用脑,妙学巧思呢? 第四节 合理用脑 探 究 竟 1、分析下面的资料,想一想,要做到强身健脑,我们应该怎样做呢? 让一些健康的人连续72~90小时不睡觉,结果他们先后都出现了“精神异常”,可是,停止试验,让他们睡上几个小时后,这些异常现象便消失了。 一般人从感受外界刺激(光、声音)到经过大脑皮层而形成的反射活动,往往需要0、3~0、5秒,而一个优秀的乒乓球运动员只需要0、1秒。 探 究 竟 2、分析图4-17,想一想,所学的新知识什么时间遗忘得最快?我们应怎样科学记忆,防止遗忘? 图4-7遗忘曲线 如何才能做到合理用脑呢?请仔细看一看下面的几张图片。 合理安排作息制度 积极参加体育运动和体力劳动 适当休息和充足睡眠 合 理 用 脑 体育运动和体力劳动,可以改善神经系统的兴奋性和灵活性,增进调节功能。 睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年,神经系统还在发育过程中,一定要保证每天睡眠在8~9小时以上。 根据遗忘曲线的特点,应科学合理地安排学习计划。平时的学习要循序渐进,对每天学习的新知识,要及时复习、巩固。在以后的学习过程中,还要对旧知识不断地复习强化。 如何合理用脑 要善用脑。学习时要精力高度集中,讲究方法,有劳有逸,提高学习效率。 要勤用脑。大脑皮层的信息贮存量是巨大的。学习要积极主动,勤于思考;遇事要多想多问,不要懒于动脑。这样就能充分地发挥大脑皮层的功能,使人思维敏捷、记忆力增强,获得的知识和技能更加灵活和牢固。 青少年要树立正确的人生价值,使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人,体现出自己人生的价值。要多为他人、集体和国家着想。待人处事心胸宽广。这样,使大脑的兴奋和抑制保持平衡,有助于神经系统的健康和调节功能的增强。

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