双手头上前掷实心球教案（表格式）

百度文库 百度文库 体育（与健康）实践课教案 时间：3月14日 班级：初一（2）班 人数：48 教师： 指导教师: 本课主题 快乐运动 教学重点 双手头上前掷实心球基本技术动作 教材内容 投掷：实心球游戏：炸碉堡 教学难点 调整出手角度，适中抛物线 教 学目 标 认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术， 了解双手头上前掷实心球出手角度。技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。 教 学顺 序 课的内容 组织教法与学练法 运动量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 开始部分 一、课堂常规：体育委员整队，并报告教师实际人数。师生问好。教师宣布课的内容和基本要求。教师检查服装和安排见习生。 一、课堂常规提前到达场地检查场地并布置场地。师生问好。教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。教师检查学生的服装和安排见习生。要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。 1、体育委员整队2、集合队形3、要求：静、齐、快 1 2＇ 导入部分 一、热身跑： 绕场地跑2圈二、热身操：1、头颈部运动2、肩部运动3、体侧运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动三、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。 教法： 全班成四列纵队慢跑。教法： 1．教师讲解动作名称并示范动作。 2．教师组织学生练习并口令指挥。 3．教师纠正动作不到位的学生。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。 学练法 1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。 2队形：认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。3、游戏队形： 认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。 1圈1次3次 2＇3＇5＇ 基本部分 四、实心球：讲解示范头上前掷实心球基本动作。握球方法：第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。3、徒手练习徒手实心球动作练习2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 4、实践练习 投掷实心球练习： 学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。 教法：教师示范讲解正确的实心球握球方法。 2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3、 强调动作要领，重点难点。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度。 学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积 ... ...