第四课滚动练 【练基础】 情绪面面观 (1)我们的情绪受多方面 影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)情绪影响着我们的 和行动 情绪的青春色调 (1)青春期的情绪特点:情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的 、情绪的闭锁性、情绪的表现性。 (2)激发 情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩 情绪表达 (1)人与人之间的情绪会 。 (2)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以 方式表达出来 情绪调节 (1)适度的 情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (2)调节情绪常用的方法:改变 、转移注意、合理宣泄和放松训练等 【练能力】 1.表情包已成为网友表达心情的“必备神器”。以下诗句与图中表情包表达的情绪一致的是 ( ) A.春风得意马蹄疾,一日看尽长安花 B.孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流 C.劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人 D.莫愁前路无知己,天下谁人不识君 2.“好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声。”在写这首诗之前,成都久未下雨,杜甫心情烦躁。在下雨时,他诗兴大发,一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明 ( ) ①情绪不受个人控制,只能被动接受 ②情绪不同,影响不同 ③人的情绪是多样的,受多方面因素影响 ④情境不同,情绪不同 A.①④ B.①② C.②③ D.③④ 3.下面漫画中的同学的做法 ( ) ①可以杜绝负面情绪,激发正面情绪感受 ②是运用自我暗示的方法调节情绪 ③自欺欺人,不利于正确认识自己 ④能激发正面情绪,做情绪的主人 A.①③ B.②③ C.①④ D.②④ 4.“努力那么多,付出那么多,还是考不好,为什么啊 ”你是否有过这样的经历或感受 当遇到这种情况时,下列认识或做法正确的有 ( ) ①多与老师交流 ②学习是一个过程,这些负面情绪不一定是坏事,它可以丰富我的人生经历 ③不要为难自己,算了吧,放弃吧 ④完成一项自己喜欢的活动,增强自信心 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 【练素养】 5.小伟是班级宣传委员。一天中午,他正在绘制板报,围观同学纷纷发出赞叹,小刚却提出了一些不同意见。小伟不高兴了,扔下粉笔,冲着小刚吼道:“你行你来,我不干了!”随后,他扬长而去……此时,小伟应该做到 ( ) ①遇事冷静,避免个人情绪失控 ②理性思考,正确对待他人评价 ③学会沟通,通过对话寻求共识 ④转移话题,忽视别人不同意见 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6.在市青少年创新大赛中,小福对自己抱有希望,但因发挥失常而未取得好名次,他很失落。对此,下列建议恰当的有 ( ) ①学会放弃,专攻学习 ②顺其自然,不应该好高骛远 ③调节情绪,继续努力 ④不畏挫折,对自己要有信心 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 7.“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐……”这段歌词诠释了 ( ) A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪影响着我们的观念和行动 C.人的情绪受多方面因素的影响 D.要学会合理宣泄,成为情绪的主人 8.漫画启发我们 ( ) ①情绪复杂多样,丰富了我们的生活 ②合理调节情绪,让生活更美好 ③面对人生挫折,不同的人情绪感受是不同的 ④挫折在所难免,要有战胜挫折的勇气和行动 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 9.【做情绪的主人】 情绪,是青春期的调色板。正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。阅读材料,回答下列问题。 小学时,浩浩与阳阳既是好朋友,又是同班同学。进入初中后又分在同一个班级,两人非常高兴,都下决心要在新的学习环境中更加努力,取得好成绩。由于初中学习内容增多,两人刚开始都感到不太适应,期中考试成绩均不理想。面对同样不理想的成绩,浩浩和阳阳的情 ... ...
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