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课件网) 9.1 守护生命 《珍视生命》 01 爱护身体 02 养护精神 03 课堂小结 04 课堂练习 目录 03 怎样守护我们的精神家园 02 为什么要养护精神 01 怎样爱护我们的身体 新课 导航 中国22%的中年人死于心脑血管疾病。 亚健康人群比例高达76%，七成人有过劳肥的危险。 中学生青春期贫血发病率高达38%。 肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍。 有些地区毕业生近视率达85%。 38.2%的人口患有睡眠障碍。 每天有10000人被确诊为癌症。 慢性胃炎发病率为30% 分享：看完这组数据的感受？ 健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。 世界卫生组织（WHO）对健康的定义 关注身体健康 养护精神世界 01 爱护身体 最近，“脆皮大学生”频频上热搜，走红网络。 脆皮大学生是指新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。仅2023年9月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。 测一测：你被确诊为“脆皮/脆脆鲨”了吗？ 1.走两步就喘气 2.每天都很困很累，嗜睡 3.记性变差 4.爱掉头发 5.一运动就容易扭伤 6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒 拯救“脆脆鲨”计划—寻源头 谈谈从衣、食、休息、娱乐四个方面做得不够健康的地方 健康的生活方式 12岁少年打游戏五小时猝死，给我们什么启示 一名12岁男生因沉溺网络，意外猝死。去世前每天守在电脑前，沉溺在一款网络枪战游戏里，经常一玩就是10多小时。7月15日，连续打了5个小时游戏后，他突然头痛，随后因抢救无效身亡。 ① 守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况，养成健康的生活方式。 据统计，大学生抑郁症的发病率高达15%—40% 诚然，一些大学生确实存在长期熬夜、饮食不健康、作息不规律的问题，但与其说这是年轻一代生活上的“坏习惯”，不如说是外部环境压力与内部心态转变双重作用下的症候。 随着学历的水涨船高，大学生的升学和就业形势都在形成新的挑战。为了卷绩点而泡图书馆继续“高中式学习”，为了使简历更具竞争力早早在公司与学校间往返奔波。外部环境的加速迭代引发了大学生的心理焦虑，而无形的精神压力又以一张张病假条的形式悄然具象。 ②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。应学会爱惜自己的身体。 “脆皮”有时候也可能是 思想的脆弱！ 在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。 踩踏 雷电 交通事故 火灾 泥石流 台风 想一想：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？ 全国每年约有 1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有 44名 学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中，除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外，约有 80% 的非正常死亡。意外伤害成为青少年的第一大杀手。 青少年成长的杀手 由这一组数据描述中，你有什么启示？ ③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力。 应急反应力表演测试 根据所给情境做出紧急避险的示范表演 要求：可以用语言描述，也可以用肢体语言表达 请任选情境进行示范（单人时长不超过1分钟）： 1.通过暴雨淹没的道路…… 2.高速公路上前方发生交通事故…… 3.发生地震…… 4.有人落水呼救…… 应急反应力表演ING 5.有人触电…… 6.我一个人在家，有人敲门…… 7.有陌生人长时间走在自己的身后…… 评委点评环节 1.请指出刚才情境表演中的错误做法。 2.遭遇险情时，正确的做法是怎样的？ （1）发生火灾 1、要镇定，大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的，而是被烟熏死的。 2、尽快找到毛巾，用水打湿 ... ...
