高中班会 国旗下的讲话 自律之美，掌握自我控制的力量 素材

国旗下的讲话：自律之美，掌握自我控制的力量 老师们、同学们： 最近我们开展“自律达人”的活动正在如火如荼的进行当中，今天我就来给大家分享一个自律的小故事。 美国总统小杰弗逊·富兰克林是一位多才多艺的人，他不仅是一位政治家和外交家，还是一位作家、科学家和发明家。据说，他在年轻时为了提升自己的素质和品德，制定了一套自律的计划。 这个计划被称为《富兰克林的13条美德》，其中包括了一系列他认为重要的品德和行为准则。这些准则包括节制、勤奋、诚实、谦逊等等。他每天都会选择其中的一条准则，专注于实践和强化这个准则，直到他感到自己已经掌握了这个品质。 节制 Temperance：不要过度，保持适度的行为和习惯。 沉默 Silence：不要轻信流言蜚语，避免不必要的争论和口舌之争。 秩序 Order：让事情井然有序，不要让混乱和杂乱无章的状态影响工作和生活。 决心 Resolution：坚定信念，有决心地追求目标，不轻言放弃。 节俭 Frugality：节俭，珍惜资源，勤俭节约。 正义 Justice：诚实守信，遵守法律和道德准则，对人诚实公正。 勤奋 Industry：勤劳工作，充分利用时间，不懒惰。 谦逊 Sincerity：真诚待人，不自负，不炫耀。 适度 Moderation：克制情绪和欲望，保持内心平和。 清洁 Cleanliness：保持个人卫生和环境整洁，让生活环境清爽宜人。 宁静 Tranquility：保持内心平静，不受外界干扰影响。 坚贞 Chastity：保持节制和纯洁，不放纵于自己的欲望。 谦虚 Humility：谦逊谨慎，不自满自大，善于接受别人的意见和帮助。 富兰克林坚持这个自律的计划，逐渐塑造了他优秀的品格和成功的人生。他的自律精神不仅在个人层面上带来了成就，也影响了他在政治和外交领域的成功。他成为了美国历史上著名的开国元勋之一，也是美国独立宣言的签署者之一。 这个故事告诉我们，自律是成功和成就的关键之一。通过制定并遵循一套明确的准则和计划，我们可以塑造出更加优秀的自己，实现更加辉煌的人生。 一本书叫《信任和激励》，在本书中我们都读到了这样一段文字“我们可以指挥一个人的身体，但无法指挥一个人的心灵、心智或精神。在指挥和控制模式下，心灵和精神会进入休眠状态，而心智则会想办法绕过限制它的系统。对于一个人的行为，你可以使用外部驱动的方式，但对于一个人的心灵或精神，你只能使用内在激励的方式。外部的驱动力量是不够的，即便这些外部驱动能够让我们立刻获得想要的结果。在这种情况下，我们取得的结果从来都不是最优的，因为外部驱动已被证明会扼杀创新和创意。它可能会导致人们觉得，自己需要不惜一切代价来获得奖励或避免惩罚。这绝对不是激励！”而这样正如我们最近看到的这两周的自律达人实施情况来看，大家的进步是有目共睹的。所以我更加的相信你们每个人的内在都是伟大的，你们每个人都是完整的个体，你们每个人都有充足的能量和足够强大的内驱力，而你们目前的自律的培养将对你会有持久的影响力，这种积极的正能量成长必然是由内而外产生的。我们应该注重培养自律的品质，从而更好地掌控自己的生活和学业，实现自己的人生目标。 自律，让人生更精彩！为了使同学们在学习成长过程中，养成勇于自省、自我约束的良好生活习惯，做到自爱、自省、自控，以更加自律的状态充实美好的校园生活。本学期学部学生会组织开展了“寻找自律达人”活动，通过学生们每周的德育成绩得分情况，对德育成绩优秀同学们进行每周自律达人表彰。 谢谢大家！ ... ...