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课件网) 4.1青春的情绪 自主学习 1.情绪的类型有哪些 2.影响情绪的因素 3.情绪对人的影响（作用）？ 4.青春期的情绪有哪些特点？ 5.怎样正确对待青春期情绪特点？ 相关链接：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态。包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。 快乐 精力充沛，对新鲜事物充满好奇，笑容满面，步履轻盈 悲伤 沮丧、泄气、 无精打采、想哭 害怕 心跳快、呼吸急促、肌肉紧张。 愤怒 血压升高，心跳加快，口干、出汗。 探究一 情绪的种类 1、情绪的种类 下面场景中你的情绪反应怎样？ 在2024年世界游泳锦标赛游泳项目男女4X100米自由泳接力决赛中，夺得冠军，同时打破亚洲纪录。 2月25日，南京居民楼火灾事故死亡人数增至15人。 体育领域的“老虎” 杜兆才被公诉。经查，他利为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大。 地震中房屋倒塌的视频看完令人“头皮发麻”。 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2、影响情绪的因素 1 3月9日 今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。 1 3月10日 1 3月12日 1 3月13日 昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~ 无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，我很伤心…… 春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！ 思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？ 事情的预期 生理周期 舆论氛围 自然环境 小亮的一天： 探究三：情绪对人的影响 情境一 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题政正并写在作业本上，心里感觉舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头很足。 情境二 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 正面情绪的影响 负面情绪的影响 结合上述情境，谈谈你对情绪的认知。 3、情绪的作用 ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 积极 ②它可能激励我们克服困难、努力向上。 消极 ③它也可能让我们因为某件小小的挫败而止步不前。 拓展提醒：情绪分为积极情绪、消极情绪；因此，情绪对人的影响，既有积极作用，也有消极作用，是一把双刃剑，有利有弊. 现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。 《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 情绪的青春色调 合作探究 上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点？ 反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的表现性 4、青春期情绪的特点 ① 情绪反映强烈 ② 情绪波动与固执 ③ 情绪的细腻性 ④ 情绪的闭锁性 ⑤ 情绪的表现性 如何正确面对青春期情绪 不能正常发挥 发挥正常水平 紧张 害怕 轻松 愉快 失败 胜利 明天去参加全市比赛 我一定要拿个好名次 我老吃发球， 该怎么办？ 我一定能赢他！ 消极情绪 积极情绪 思考：以下两种情况说明了什么？ 知识小结：5.正确认识和对待青春期的情绪 （1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 （2）善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩。 （3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 青春的 ... ...
