【精品解析】2024年人教版生物学八年级下册第八单元3.1 评价自己的健康状况 同步练习

2024年人教版生物学八年级下册第八单元3.1 评价自己的健康状况 同步练习 一、选择题 1．祝你“健康快乐每一天”，健康新概念是指：（　　） ①躯体健康 ②吸烟酗酒③社会适应能力良好 ④道德健康 ⑤染发纹身泡网吧 ⑥心理健康 A．②④⑤⑥ B．③④⑤⑥ C．①③④⑥ D．①②④⑤ 2．按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学中，相对最健康的是（　　） A．甲同学爱好文学，但从不参加集体活动 B．乙同学学习成绩很好，但经常生病请假 C．丙同学朋友很多，就是身体过于肥胖 D．丁同学每天都很活跃，就是做事粗枝大叶 3．下列属于衡量一个人心理健康标准的是（　　） ①智力正常 ②无病无灾 ③身体健康 ④能协调控制情绪，心情良好 ⑤正视现实 ⑥精力旺盛 A．②③④ B．③⑤⑥ C．①④⑤ D．②④⑤ 4．小华同学的爸爸在家经常为一些小事和妈妈吵架；在公司与同事的关系也很紧张，经常在家里说公司领导如何不好。你认为小华的爸爸可能哪些方面不太健康（　　） A．生活方式和工作方式不健康 B．生理和社会关系不健康 C．心理和社会关系不健康 D．生理和心理不健康 5．（2023八下·昆山期中）忙碌的学习中，同学们难免有情绪紧张的时候，下列关于调节情绪的方法，错误的是（　　） A．休息时，听音乐，散步，适当放松自己 B．向朋友或父母倾诉、咨询，消除烦闷 C．适当进行体育运动，转移注意力 D．和父母大吵一架，发泄情绪 6．（2021八下·乾安期末）健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（　　）。 ①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好 A．① B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 7．（2023八下·龙马潭期末）当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（　　） A．跟家人一起散步 B．找好朋友倾诉 C．听旋律优美的轻音乐 D．砸东西、吼同学 8．（2022八下·邕宁期末）某学生期中考试“考砸”了，他调节情绪的方法错误的是（　　） A．与父母、老师或好朋友倾述一下 B．大哭一场 C．去听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫 D．借酒消愁 9．（2022八下·和平期中）在我们的生活中，或多或少会出现一些情绪问题。下列调节情绪的方式不恰当的是（　　） A．找个适当理由安慰自己 B．听音乐分散注意力 C．和朋友通宵打网络游戏 D．向好朋友诉说烦恼 10．（2022八下·梧州期中）儿童青少年心理问题受到全社会关注，儿童青少年心理健康的核心是（　　） A．情绪稳定 B．心理紧张 C．心情愉快 D．宣泄烦恼 11．（2022八下·川汇期中）长期以来人们认为无伤无病就是健康，按照世界卫生组织对健康的定义，健康实际是指（　　） A．身体上状态良好 B．心理上状态良好 C．社会适应状态良好 D．以上三项均是 12．（2022八下·宝清期中）当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（　　） A．向朋友征求意见 B．向家长诉说求助 C．向老师吐露心声 D．破坏课桌和椅子 13．“我青春 我健康”主题班会上，同学们各抒已见。 下列观点你不认同的是（　　） A．男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象 B．对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化 C．心情愉快是青少年心理健康的核心 D．健康是指身体健康和心理健康 14．现代人的健康标准是（　　） A．体格健康强壮 B．生活方式和行为习惯良好 C．精神健康，心理品质优良 D．以上三项都是 15．（2022·铁岭）明明数学考试成绩不理想，他心情很郁闷，他不宜采取的调节情绪方法是（　　） A．听音乐放松心情 B．约同学去踢足球 C．和妈妈聊聊心理的焦虑 D．自我封闭自我压抑 二、读图理解题 16．如图为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答： （1）日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？答：　 　 ，你是 怎样宣泄这些烦恼的？答　 　 （2）小明遇到烦心事，他采取图A所 ... ...