(
课件网) 第六课 我的毕业季 6.1 学无止境 一 积极面对当下的学习 思考：看了这个视频你有什么感受？ 为什么学习应该成为我们的一种生活方式？ 学习应该是无止境的，活到老，学到老。学习应该成为我们的一种生活方式。 ①人类是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。 ②对青少年来说，学习既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。 你看到上面的图片是怎样的情况？ A.是静止不动 B.缓慢转动 C.高速旋转 测试结果与你受压力程度有关： A.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 B.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力 C.如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大 活动二：心理小测试：用很正常的眼神去看20秒 消 极 积 极 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 停滞不前 焦虑增加 效率降低 压力的双重影响 同学们，适度的学习压力对我们的学习大有帮助哦！ 学习压力大家谈，产生压力的原因 ①产生原因: a.学习新的知识，还要对以往学习进行总结、梳理；对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求 b.还要迎接升学、就业的挑战 ②具体表现： 感到担心、紧张、焦虑等 ③正确态度： 认识到有一些学习压力是一种正常心理现象，坦然面对。 正确认识和对待学习压力？ 担心 焦虑 紧张 放弃学习 1 转移注意力。比如: 听歌、跑步、打球...... 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。 2 保持身体放松。比如:深呼吸、保持微笑...... 3 自我暗示。经常提醒自己，我能够做好,我能行。。 4 保持适度紧张。 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。。 …… 方法与技能 P68 ▲缓解学习(考试）压力的几种方法（措施） 寻求老师、家长的帮助；明确学习、考试的意义; 树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望； 增强自身实力；培养学习的兴趣，树立自信等 (1)我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 小结：如何积极面对当下的学习？ (2)有一些学习压力，是一种正常心理现象。我们要坦然面对。 (3)让学习成为我们的一种生活方式。 二 在实践中学习 读名言·思考这些名言说明了什么道理？ 我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。实践出真知。 为什么要在实践中学习？(实践的作用） ①实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。 ②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 ③青少年随着生活范围的扩大，会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 实践出真知，提高认识世界、改造世界的能力。 在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 青少遇到的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 怎样在实践中学习？ P70-P71 ①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。 ②积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。 ③树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。 ▲终身学习需要养成的几个习惯 ⑤…… 方法与技能 P72 ①主动学习。 把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。 ②及时调节自己的学习方式。 根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。 ③坚持不懈。 学习不会一帆风顺，遇到困难时 ... ...
