年级：五 人数：19 授课形式：新授 单元课时数：1 课次：1 授课内容 单人跳绳、利用跳绳进行摆图案游戏 重点 学会基本跳绳技巧。 难点 跳绳过程中身体的协调性。 教学目标 90% 掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识； 90%学生1分钟跳绳达到100次以上 通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。 教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 课 课 堂 常 规 堂 体育委员整队集合，清点人数，并汇报教师； 师生问好，宣布上课；教师讲解本节课时教学内容； 11 33 小 小 向学生问好，宣布课时要求及内容。 要求：吐字清晰 声音洪亮 向老师问好，认真听讲，做好上课准备。 要求：认真仔细 安静专注 认真思考 积极练习 团结互助 共同进步 顽强勇敢 团结协作 1111111111 1111111111 1111111111 1111111111 T 准 准 备 部 分 教师带领跑步两圈； 重要关节热身： 腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。 绳操热身： 头部运动2X8拍 体侧运动2X8拍 俯背运动2X8拍 侧压腿运动2X8拍 1 5 中 教师边喊口令边示范。带领学生做热身活动。 要求：口令清晰 动作标准 （镜面示范） 魔法练习、认真操练、跟上节拍。 要求：认真仔细 安静专注 1111111111 1111111111 1111111111 1111111111 T 基 本 部 分 游 戏 参 与 练 习 讲解单人跳绳技术的动作要领和技巧（双手握住跳绳两端把手，把绳放置身后，双手同时用力将绳从身后经过头顶甩至胸前，当绳甩至胸前双脚同时起跳离地，将绳甩过至回到身后位置，即完成一次跳绳，连续完成即为跳绳成功。 动作示范：镜面示范侧面示范、背示范。。。。 三、学生自由练习。四、教师选择一名学生进行镜面示范、侧面示范、背面示范。 五、学生自由组合练习。 每一小组选择一名代表参加一分钟跳绳比赛； 小组利用跳绳，团结协作摆图案，并讲解其代表的意义。（口头表扬） 7 一、语言讲解动作要领； 二、采用多种示范方式教学； 强调重难点； 四、练习时教师巡回指导。 要求：语言清晰 动作标准。 一、语言讲解动作要领； 二、采用多种示范方式教学； 三、强调重难点。 四学生练习时教师巡回指导。 要求：语言清晰 动作标准。 讲解游戏规则；并负责裁判工作；示范游戏方式。 要求：讲解清楚 公平判决 一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型； 仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习； 三、学生练习。 要求：认真细致 虚实相结、认真模仿。一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型； 二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习； 三、学生练习。 要求：认真细致 虚实相结、认真模仿。 认真听讲了解游戏规则，团结协作完成比赛。 二、要求：遵守规则友谊参赛 认真思考 积极练习 团结互助 共同进步 顽强勇敢 团结协作 1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111 1111111111 X X X 1111111111 结 结数部分 束 放松运动： 教师带领学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，减少乳酸在体内的堆积。 总结：教师评价、学生之间互评。 整理器材。 5 7 讲解放松动作要求，播放音乐带领学生一起放松肌肉。 评价学生表现，表扬表现好的学生。 要求：口令清晰 动作标准 跟随老师一起做放松运动，认真做放松练习。 学生之间相互评价。 要求：认真放松 真诚互评 1111111111 1111111111 1111111111 1111111111 T 场地器材 人手一根跳绳 安全保障 学校医务室 足球防护用具 急救医用器材、药品 心率预计：120-125次/分 练习密度: 25% 强 度:大 课后小结 ... ...
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