高中心理健康课 我的人际圈 素材

高中心理健康课教学设计--我的人际圈 【设计背景】 进入高中以来，由于年龄特征、身心特点和学习环境的改变，高中学生们的人际交往发生巨大改变。“没有朋友”、“没有知心朋友”、“高中人际关系复杂”等人际交往中的困惑，不同程度地影响了学生们的人际交往态度、学习热情及人格塑造。然而，良好的人际关系是高中生心理健康的标志，是心理满足、心理平衡和心情舒畅的重要保障。为此，设计了“我的人际圈”主题活动，通过对自我人际圈的整理，协助学生理清当前人际关系现状，并进一步思考当前人际圈形成的原因，在此基础上引导学生正确看待人际交往中的困惑，明确后期自我提升方向。 【教学目标】 知识与技能：了解人际关系是什么及人际关系的不同状态。 过程与方法：通过人际年轮活动整理并内省自我人际关系现状， 情感态度与价值观：在自我探索与同伴分享交流中，体验融洽人际关系所带来的愉快情感，愿意为积极的人际关系而努力。 【教学重点】 学生自我人际圈的深入思考。 【教学难点】 鼓励学生表达，唤醒学生对良好人际关系的心理需求。 【教学形式】 讲授、主题活动、学生互动、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成6个小组。 2.多媒体演示课件。 3. 轻松的音乐。（课前播放） 4. 人际圈白纸41张。 二、课题引入：感觉剥夺实验（5分钟） 美国心理学家沙赫特曾做过一个“人际剥夺”实验：他以每小时15美元的高薪招募应试者到他创设的一个房间里去居住，居住的时间越长，得到的报酬越多，这个小房间完全与外界隔绝，没有报纸，没有电话，不准写信，听不到外界的声音，当然更找不到人聊天。每天只供应饮食等必需品。先后有5人应聘参加了这个实验。 实验的结果是：1个人在小房间里待了2个小时，3个人待了2 天，一个人待了8天。这个待了8天的人出来以后说：“如果再让我在里面待1分钟，我就要疯了。” 教师导语：“交往剥夺”实验充分地说明：作为社会性的个人，离不开与他人的交往。就像吃饭、睡觉一样，人际交往也是人的一种需要。 二、人际关系状态 亲密也好，疏远也罢，这其实都是我们与他人之间的一种人际关系状态。两个人从陌生到渐渐熟悉再到成为朋友最终成为闺蜜、老铁，这是人际关系的不同阶段，更是与不同人之间的人际关系程度好坏的体现。 【请你排序】请将下图的人际关系亲疏远近进行排序。 教师导语：大家排序的依据是什么呢？ 学生回应 教师小结：从图中我们可以直观地看到人际关系之间的亲疏远近的差距，不同的人际关系状态带给我们的内在情感体验也大不一样。从小到大，我们接触了不同的人群，并与之建立了不同程度的人际关系。在你的成长过程中，哪些人走进了你的内心，哪些人正在与你靠近，哪些人可能已经与你渐行渐远？接下来，让我们一起通过一个活动来进行探索与体验。 三、我的人际关系现状探索 1、主题活动：我的人际圈 (1)每位同学手上拿到一张画有三个半径不等的同心圆。 (2)教师讲解：圆的中心代表自己，三个半径不等的同心圆代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。 (3)要求：5分钟时间完成，内圈人物尽可能具体，考虑隐私可以写昵称或通过汉语字母缩写表示。 2、小组讨论 通过刚刚的活动，我们完成了对自己人际圈的探索。刚刚先完成的同学已经有些迫不及待地想看看周围同学的人际圈了。接下来，给大家分享交流的机会，让我们一起来看看周边的同学们的人际圈。 分享交流（2分钟）： （1）互相分享人际圈。（不愿分享，予以尊重） （2）写的过程是否顺利？（是否出现停顿、纠结） 挑选小组发言人进行分享 教师 ... ...