高中班会 “游刃”社交圈——高中生人际关系团体心理辅导方案设计 素材

“游刃”社交圈———高中生人际关系团体心理辅导方案设计 人际关系在学生的发展和社会适应中起着重要作用，良好的人际关系可以加快学生社会化进程，促进其身心的健康。但由于生活环境、教育环境和人际环境等方面的改变，学生很容易面临着诸多心理问题，如：难以适应新环境的焦虑心理、因人际关系难以适应的抑郁心理、因自我评价失调导致的自卑心理等等，这些问题已成为学生学习和生活中的困惑性问题,甚至会对以后的社会适应造成消极影响。团体动力学的研究证明，团体心理辅导注重团体成员间的情感的互动和渲泄，易于引起成员间的共鸣，体验同病相连的情感，从而可以极大的提升成员的参与性和依从性，在团体中成员不仅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而学习到适应社会的态度与技巧，团体在助人方面有着其它助人形式无法替代的特殊功能。 为促进学生尽快适应新的学习环境，培养其良好的心理品质，引导他们对自己身心发展的正确认识，增强自我心理调控能力，更好地把握自我、发展自我，因此拟采用团体心理辅导方式，针对学生进行人际沟通团体辅导，辅导方案如下所示： 一、团体名称 “游刃”社交圈 二、团体性质 同质性的、封闭式的、结构式、发展性、自愿式的人际关系提升团体。 三、团体目标 总体目的：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处得更好。学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。 四、团体对象 高一学生，男女生均有，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 团体共由34人组成，其中1名领导者，辅助者3名，30名团体成员。 六、成员招募方式 各班心理委传达招募信息、海报橱窗宣传，自愿报名，量表测试、面谈筛选 七、团体活动次数及时间 共5期，每期90分钟，具体时间：视成员情况而定。 八、团体活动地点 团体咨询室 九、团体方案 一缘定你我 1.澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2.促进成员熟悉和了解，增进成员间的信任和接纳，构建和谐的团体氛围。 3.协助成员建立团体规范。 1.创意自我介绍 2.知你识我大PK 3.缩小包围圈 4.你我约定 5.建立团体规范 笔、纸、卡片（彩纸） 二敞开心扉 1.促进成员初步了解交往技巧。 2.促进成员自我探索，珍惜现在美好生活。 3.培养团体凝聚力和默契 。 1.你我一家 2.登陆诺曼底 3.生命之旅 纸、笔、报纸 三心心相映 1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力 2.培养成员间的默契。 3.学会换位思考，学习悦纳他人。 1.真真假假 2.心灵默契 3.图画接力 准备好的彩纸、纸、彩笔 四我来人际 1.从生活实例入手，使成员学会处理生活中的人际关系。 2.让成员全面的认识自己的优缺点，取长补短。 3.交流彼此的交往困难，共同提高。 1.角色扮演 2.积极赋义 3.心灵援助 纸、笔 五挥手道别 1. 学习合作共事 2. 回顾自我 3. 挥手再见 1.爱在指间 2.回首往事 3.送别之礼 硬纸 彩笔 第一单元缘定你我 活动一 创意自我介绍 背景分析及方案构思 由于团体成员初次见面，互不认识，比起一般的自我介绍，这一活动更能很好的活跃气氛，较好的让大家熟悉。 方案目标 1、在游戏中增进团体成员之间的相互认识； 2、使成员在相互合作中增强彼此信任感。 具体操作 全体起立为成一圈, 每个人一边做动作, 一边用一个形容词加昵称来介绍自己。其他同学一起模仿介绍这个同学的动作, 并说出他的名字。 活动二 知你识我大PK 背景分析及方案构思 上一环节，各成员介绍了自己的名字及昵称。这一环节主要是对初步建立的了解进行强化，加深彼此间的 ... ...