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课件网) 健美操组合一 学习目标 1.认知目标：学生们了解健美操运动的规律，认知健美操运动的特点和健身价值，为学好健美操打下基础。 2.技能目标：通过三个健美操步法动作的学练，学生能初步掌握健美操组合串连动作，发展学生的协调性及形体美、姿态美；通过体能及合作分组队形变化练习，逐步发展增强学生的韵律、节奏、表现力和灵敏性、腰腹肌力量及合作能力等。 3.情感目标：培养学生敢于挑战、乐与思考与合作的好品质，体会团队合作中带来的成功与乐趣。 情境导入 111 1968年 美国医学博士 库伯尔 为太空人设计的体能训练 情境导入 111 1968年 美国医学博士 库伯尔 为太空人设计的体能训练 情境导入 111 1968年 美国医学博士 库伯尔 为太空人设计的体能训练 111 20世纪 70年代 末 美国明星 简.方达 现代健美操运动的发起人之一 情境导入 111 1968年 美国医学博士 库伯尔 为太空人设计的体能训练 111 20世纪 70年代 末 美国明星 简.方达 现代健美操运动的发起人之一 情境导入 竞技性健美操 单男 单女 混双 三人 六人 教师展示 接下来，让我们一起进行本节课的学习吧，我们先来看个视频，大致了解一下本节课的学习内容吧！ 任务一 节拍一 5-8： 下肢步伐：向后走4步。 上肢动作：屈臂自然摆动，7-8同5-6的动作 预备姿势：站立 1-4： 下肢步伐：右脚十字步。 上肢动作：1右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4双臂下举。 节拍二1-8：动作同第一个八拍但要向前走四步。 交叉步、Baby漫步、恰恰 任务一 节拍三 1-6： 下肢步伐：右脚开始6拍漫步。 上肢动作：1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉。 7-8： 下肢步伐：右脚向后1/2后漫步。 上肢动作：双臂侧后下举。 任务一 节拍四 1-2： 下肢步伐：右脚向右并步跳。 上肢动作：屈左臂自然摆动。 3-8： 下肢步伐：左脚向右前方做前、侧、后6拍漫步。 上肢动作：3-4前平举弹动2次，5-6侧平举，7-8后斜下举。 第五至八个八拍动作相同但方向相反 任务一 交叉步、Baby漫步、恰恰这三个动作是本节课的重点动作。同学们容易出现四支不协调的情况，在练习的时候对这三个动作多加练习，钻研动作要领。 动作一：交叉步注意： 1-2拍手臂伸平直，3-4拍向上伸直贴耳侧，五指张开向上延伸。 任务一 交叉步、Baby漫步、恰恰这三个动作是本节课的重点动作。同学们容易出现四支不协调的情况，在练习的时候对这三个动作多加练习，钻研动作要领。 动作二：Baby漫步注意： 1-2右手前举，五指张开，手臂伸平直延展开。 任务一 交叉步、Baby漫步、恰恰这三个动作是本节课的重点动作。同学们容易出现四支不协调的情况，在练习的时候对这三个动作多加练习，钻研动作要领。 动作三：恰恰注意： 1-2并步跳，注意膝盖弹动，3-4拍手臂，弹动延展开，5-8拍身体重心在腿部，及时移动。 任务一 交叉步、Baby漫步、恰恰是本节课的重点动作。同学们容易出现四支部协调的情况，在练习的时候对这三个动作多加练习，多加揣摩动作要领。 1.认真观摩视频并模仿动作。 2.根据个人学习习惯，自我练习或与他人交流练习，做到高效学练。 任务二 我们已经基本掌握这节课所学习的健美操动作要领，我们来稍微提高一下难度，挑战一下自己，来给自己小组想一个别具一格而又精美的阵型吧！大家有没有信心呢？ 阵型变换 任务二 我们已经基本掌握这节课所学习的健美操动作要领，我们来稍微提高一下难度，挑战一下自己，来给自己小组想一个别具一格而又精美的阵型吧！大家有没有信心呢？ 阵型变换 ① ③ ⑤ ② ④ ⑥ 第1到4个八拍 任务二 我们已经基本掌握这节课所学习的健美操动作要领，我们来稍微提高一下难度，挑战一下自己，来给自己小组想一个别具一格而又 ... ...
