第11课《主动学习 高效学习》【知识梳理+同步习题】-【高教版2023基础模块】《心理健康与职业生涯》（原题卷+解析卷）

第11课 主动学习 高效学习 一、知识梳理 以下面几个问题为线索来预习教材第11课的内容，并补全这些预习线索。 1.主动学习者有哪些特点 主动学习者拥有积极的学习态度，清晰的学习目标,适宜的学习动机，浓厚的学习兴趣和灵活多样的学习形式。 2.如何成为主动学习者 做主动学习者，要端正学习态度,明确学习目标，激发学习动机培养多种兴趣，善用多种学习形式。 3.如何珍惜时间、合理规划 为了珍惜在校学习时间，利用好宝贵学习时光，我们需要：战胜拖延，即行动；了解自己的最佳学习时间：优先安排重要不紧急的学习任务；有效利用零碎时间。 4.如何战胜拖延 为了战胜拖延，我们需要改变信念，制订行动方案并作出公开承诺，从完成小目标开始，及时奖励自己。 5.科学高效的学习方法有哪些 要善于运用学习策略，提高课堂学习效率；巧妙利用记忆规律，巩固所学知识：灵活运用学习迁移，促进活学活用；通过长期刻意练习，掌握关键技能。 二、预习自测 （一）判断题 1.学习目标制定得越高，越能够起到激励作用。（X） 2.学习动机水平越高，学习效果越好；学习动机水平越低，学习效果越差。（X ） 3.掌握科学的学习方法，能够帮助我们在学习上取得事半功倍的效果。（√） 4.制订学习计划时，要优先安排不重要却紧急的学习任务。（X） 5.对于新学习的内容，及时复习效果更好。（√） 6.学习成绩好的同学有好的学习方法，而这些方法别人难以学习借鉴。（X） 7.优异的成绩和老师的表扬，都可以在一定程度上激发学生的学习动机。（√） 8.只有抓紧时间才能学习好。因此，要时刻学习，课间休息、吃饭时都要学习。（X） 9.每天晚上把当天所学的内容复习一遍，这种做法遵循了艾宾浩斯遗忘规律。（√） 10.小江在复习时用思维导图把各单元所学知识串成了一个有内在关联的、有意义的知识网络图，这体现了学习策略中的精细加工策略。（ X） （二）选择题(1—5题为单选题，6—10题为多选题) 1.主动学习者具有（ ）的学习动机。 A.低水平 B.高水平 C.适宜 D.中等水平 【答案】C 2.艾宾浩斯遗忘曲线说明遗忘规律是（ ）。 A.均衡发展 B.先快后慢 C.先慢后快 D.一直很快 【答案】B 3.了解职教高考信息后，小许就在心里默默许下愿望，一定要考上心仪的大学。这说明小许具有（ ）。 A.积极的学习态度 B.清晰的学习目标 C.适宜的学习动机 D.浓厚的学习兴趣 【答案】B 4.小戚发现自己早上7:00—8:00的记忆力最好。于是，她每天会在这个时间背单词或背课文等。小戚运用的时间管理方法是（ ）。 A.战胜拖延，立即行动 B.了解自己的最佳学习时间U C.优先安排重要不紧急的学习任务 D.有效利用零碎时间 【答案】B 5.实训课结束后，小丁总是在当天抽出专门时间模拟老师的示范。他运用的学习方法是（ ） A.及时复习 B.记忆规律 C.学习迁移 D.刻意练习 【答案】A 6.小秦从小喜爱汽车，立志长大后从事汽车相关工作。中考后，他如愿进入一所中职学校学习汽车运用与维修专业。他认真学习、主动钻研，利用实习实训时间，积极向校内外的技术能手学习。小秦具有哪些主动学习者的特点 （ ） A.浓厚的学习兴趣 B.清晰的学习目标 C.灵活多样的学习形式 D.积极的学习态度 【答案】ABCD 7.学习目标设定的具体要求有（ ） A.有清晰、详细的行为描述 B.符合实际，通过努力能够实现 C.目标与目标之间具有连贯性和一致性 D.标明完成时限 【答案】ABCD 8.小王做事拖拖拉拉，不到最后一刻绝不行动。下面哪些建议可以帮助小王改变拖延的习惯 （ ） A.改变信念，立即行动 B.制订自我改变的行动方案，并作出公开承诺 C.从容易完成的小目标开始行动 D.及时肯定自己，给自己奖励 【答案】ABCD 9.制订学习计划时，应该（ ）。 A.把时间安排得满满的，越细越好 B.优先安排重要不紧急的学习 ... ...