「高中班会 高考加油站」欢迎光临高考准备室 教案

「高中班会 高考加油站」欢迎光临高考准备室 01 基本信息 适用学段：高三 课程课时：一课时（40min） 02 设计思路 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，高中年级心理健康教育的任务有“帮助学生积极应对考试压力，克服考试焦虑。”这一要求尤其体现了高三学生的心理需求。对于高三学生而言，考试压力既来源于备考环境、成绩反馈等客观因素，也来源于备考历程中学生的自我评价等心理因素。在高三第二学期，学生面临的考前压力倍增，逐渐临近的高考和对自己实力的不确定，令学生往往陷入对自己的不满意和怀疑之中。 意象对话疗法以想象为主要方式，运用意象思维，通过意象来探索、呈现、调节、治愈人的深层心理状态。房子意象是意象对话疗法中最常使用的起始意象，房子主要是内心世界的象征，我们平时说“心房”，也是在潜意识中把心比作一个房子。对于高三的学生来说，经历了很长一段时间辛苦的备考生活，他们逐渐在自己的心房里储存了些什么，对当下又产生了怎样的影响呢？于是笔者想到借助“房子”这个意象来隐喻学生的备考经历，通过想象和艺术表达的方式明晰备考经历中的成就与喜悦，困难与失落，引导学生挖掘自身的积极资源来应对挑战，接纳当下的自己，从而帮助他们稳定心态，轻松备考。 03 教学目标 认知目标：梳理备考过程中的成就和困难，并从成就故事中挖掘优势和资源，从困难故事中看到努力和坚持； 情感目标：感受备考过程中的喜悦和失落，在朋辈交流中获得共鸣、放下压力、稳定心态； 行为目标：学会用“高考准备室”这个隐喻整理备考过程中的经历，安放自己的情绪、压力等，以接纳的状态投入到之后的备考中。 04 教学重难点 重点：在想象活动中充分梳理自己备考过程中的经历，为后续挖掘资源奠定基础。 突出重点的措施：借助背景音乐营造氛围，让学生能够进入状态；借助学案纸引导学生将想象的内容具象化、清晰化。 难点：挖掘“高考准备室”不同房间的意义和资源，促进学生对自我的接纳。 突破难点的措施：通过朋辈交流呈现共鸣、寻找资源，引发学生自我接纳的体验。 05 课前准备 学案、PPT、音乐 教学设计 欢迎光临高考准备室 壹 导入阶段 属于我的高考准备室（3分钟） 活动目的： 通过呈现图片，引出本节课主题。 活动介绍： 1.教师呈现学校或者学生在家学习图片，学生选择； 2.学生分享。 工作阶段 贰 准备室里的故事（10分钟） 活动目的： 播放舒缓音乐，用意向对话方式引导学生进入高考准备室，启动想象的过程。 活动介绍： 1.教室播放冥想音乐； 2.学生跟随音乐和教师的指导语，进行冥想练习。 叁 工作阶段 准备室里的力量（20分钟） 活动目的： 通过艺术性表达让学生的想象清晰化，并在小组交流中感受和同伴的共鸣，挖掘高三故事的力量。 活动介绍： 1. 学生用彩笔在学案上描绘自己的高考准备室； 2. 小组交流、分享。 结束阶段 肆 我准备好了！（7分钟） 活动目的： 通过小组总结提炼学生的收获、深化主题，借助歌曲进一步烘托效果，让学生感受自己准备好了的信心。 活动介绍： 1. 为自己的高考准备室写一句标语，用来提醒即将上考场的自己； 2. 小组交流后选出大家最喜欢的一句派代表并写在黑板上分享给全班； 3.播放歌曲《光为你而来》，结束课堂。 - 作者有话说 - 高考前，总是会听到学生说：“老师，我很担心自己高考会考不好，因为我好像并没有在这一年持之以恒地学习，我的成绩也没有一直稳定在我期望的水平。”这让我感到，学生考前的心态很大程度上受到他们如何评价自己备考经历的影响。于是我们就想设计一节课来帮助学生整理高三一年来的经历，也引导学生去思考怎样从我们所经历的事情中挖掘积极的资源和力量，对自己期望的结果是有帮助的。在辅导中，也经常会听到学生说“感 ... ...