第25课时 选择健康的生活方式 【课时衔接】 1.健康是指一种 、 和 方面的良好状态,而不仅仅是没有 或者 。 2. 是儿童青少年心理健康的核心。良好的 和适度的 ,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 3.在日常生活中,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,调节自己情绪的方法主要有三种: 、 、 。 【基础通关】 知识点1 生活方式对健康的影响 4.（新素材）近年来我国心血管病的患病率及死亡率处于上升阶段。以下有关心血管病的叙述,错误的是 ( ) A.心血管病是心脏、血管疾病的统称 B.肥胖是心血管病的重要诱因 C.吸烟和酗酒会提高心血管病的发病率 D.静脉粥样硬化是常见的心血管病 5.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险 ( ) A.冠心病、癌症 B.呆小症、色盲 C.心血管疾病、白化病 D.糖尿病、先天性聋哑 知识点2 健康的生活方式 6.（真情境）青少年要养成良好的生活和卫生习惯,保持身心的健康成长。下列行为习惯中你不认同的是 ( ) A.外出旅行携带小药箱 B.增进同学友谊,保持良好心态 C.饭后马上去操场踢足球 D.女孩月经期间不喝凉水,不做剧烈运动 7.毒品能损害人体多种系统的功能。下列关于吸食毒品对人体影响的叙述,错误的是 ( ) A.能使消化系统功能失调 B.使人兴奋,记忆力增强 C.破坏人的内分泌系统 D.能够使人的免疫力下降 【素养提升】 8.（核心素养：科学思维）目前校园“低头族”现象十分普遍,某大学社团随机发放了两千份问卷进行调查,统计结果如下: 学生使用电子产品及健康危害情况统计表 使用电子产品情况 健康危害情况/人数 使用时间 人数 颈肩痛 手腕部疼痛 眼部不适 轻度社交障碍 2~4小时 963 178 48 288 136 5~6小时 579 115 102 252 127 6小时以上 458 174 92 224 133 合计 2000 467 242 764 396 (1)这种科学探究的方法属于 (填“普查法”或“抽样调查法”)。 (2)表格中“轻度社交障碍”评价的是哪方面的健康状态 (填字母) A.身体 B.心理 C.社会适应 (3)从表格数据分析,使用时间为 的学生出现颈肩痛的比例最高。 (4)世上最遥远的距离就是我在你身边,而你却在玩手机。很多人只顾低头看手机而冷落身边亲友,你想对身边的“低头族”说点什么 。 参考答案 课时衔接 1.身体上 心理上 社会适应 疾病 不虚弱 2.心情愉快 情绪 情绪反应 3.转移注意力 宣泄烦恼 自我安慰 基础通关 4.D 5.A 6.C 7.B 素养提升 8.(1)抽样调查法 (2)C (3)6小时以上 (4)您能放下手机和我一起走走吗 (意思正确即可) 解析:(1)该大学社团采用的调查方法是抽样调查法。为使调查结果真实可靠,他们在选取样本时应随机取样。 (2)健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。题表中“轻度社交障碍”评价的是社会适应方面的健康状态。 (3)由表格数据可知,使用2~4小时电子产品的学生出现颈肩痛的比例是178÷963×100%=18.5%;使用5~6小时电子产品的学生出现颈肩痛的比例是115÷579×100%=19.9%,使用6小时以上电子产品的学生出现颈肩痛的比例是174÷458×100%=38.0%,可见使用6小时以上电子产品的学生出现颈肩痛的比例最高。 (4)题干信息说明埋头于网络世界给人们带来的不仅是身体上的伤害,还有对人们精神世界的影响。 2 ... ...
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