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课件网) 青春的邀约 悄悄变化的我 猜猜他是谁 壮老年期 成年期 青春晚期 发育期 背 期 幼儿期 婴儿期 乳儿期 胎儿期 青春期“生长高峰”图 法 青春期身体变化的主要表现： ① 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮、体重 ② 内部器官的完善 ① 心脏：重量增加至出生时的10倍。 ②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加， 10-13岁为1400毫升，14-15岁为2000—2500毫 升。呼吸功能日趋完善。 ③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接 近成年。 ③ 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须 ： 女 生 ：声调变高， 女性性征的出现。 青春期生理变化给我们带来哪些影响 (1)积极影响：青春期的生理变化带给我们 旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们 拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强 烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 说一说 进入青春期以后， 随着生理的变化， 你有哪些烦恼和顾虑 怎么我还不 长胡子啊 麵对困惑 哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆” 这段时间体味特 重，该怎么办 怎么我还没 有长高啊 青春期生理变化给我们带来哪些影响 (2)消极影响：处于青春期的我们， 往往更加关注自己的外表。有时， 一 些 正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体 的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有 的先长胖，有的先长高。 (不同人不同节奏，同一人 不同部位也不同节奏) 态度： ① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 ③ 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④ 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德 和文化修养，体现青春的内在美。 ( 内在美促进外 在美) 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人 ； 情感世界不断丰富 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。 ” 著名作家马克.吐温曾说过 认知能力得到发展 “当我7岁时，我发现我的又示是大底下 自我意识不断增强 最聪明的人； 说一说： 矛盾的丽丽 闭锁与开放 升入初中以来，我有 心里话不愿意对别人 讲了。其实我挺希望 有人能理解我! 问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、 有人说： “丽丽的矛盾 心理不需要处理。”这种 说法对吗 为什么 反抗与依赖 我不喜欢爸爸妈妈 干涉我的事情。可 是，当我遇到麻烦 时，还是渴望他们 “出现”! 我今年在全区中小 学击剑比赛中获得 奖牌，班长让我在 班会上给大家表演 我却不敢勇敢与胆怯 积极面对和正确处理心理矛盾 正确认识和处理青春期心理矛盾的方法 ① 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中 放松自己。 ② 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③ 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳 和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保 健医生”。 重点请背诵 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼.记录到自己 的日记本里。 把自己的想法写下来 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后， 我去操场和别人打球，这 参 加 体 育 活 动 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐 失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访 ,听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是 他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑 我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不 为个子矮而烦恼了。 试试自我解嘲 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我 暗示自己不要着急， 同桌也不是故意的，避免了与同桌 发生矛盾。 学习自我暗示 根据情景 ... ...
