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课件网) 设计营养早餐 1 2 3 4 CONTENTS 目录 不吃早餐的危害 什么是营养早餐 我们一起来设计营养早餐 你早餐吃什么 早餐是一天当中最重要的一餐，这是真的吗？ 一般来说，儿童和青少年，那些早餐吃得好的小朋友，可以在学校注意力更集中，表现得更好。所以让我们和爸爸妈妈留住早餐时间！ 早餐是一天当中最重要的一餐，这是真的吗？ 给身体提供能量 1 帮助控制体重 3 提高注意力、思维、运动能力 4 保护胃黏膜 2 不吃早餐的危害 什么是营养早餐 什么是营养早餐 什么是营养早餐 什么是营养早餐 什么是营养早餐 什么是营养早餐 什么是营养早餐？ 1、要有主食 什么是营养早餐？ 2、要有牛奶、果汁等液体食物 什么是营养早餐？ 3、要有鱼、肉、蛋类 什么是营养早餐？ 4、要有坚果 什么是营养早餐 什么是营养早餐，这样会不会更好记呢？ 什么是营养早餐，这样会不会更好记呢？ 什么是营养早餐，这样会不会更好记呢？ 全谷类食物 蔬菜 水果 牛奶/酸奶 或其制品 肉类/豆类+坚果 全谷类食物 蔬菜 水果 全谷类食物 牛奶/酸奶 或其制品 肉类/豆类+坚果 蔬菜 水果 全谷类食物 或者 或者 同学们 她俩欠缺了什么营养？ 蛋白质、钙质 维生素、铁质 你早餐吃了什么？ 這小女孩吃的食物包含了我們日常所需的營養嗎？請說說： 牛奶含礦物質 牛奶、火腿含蛋白質 牛油含脂肪 麵包含碳水化合物 蘋果含維生素 我们一起来搭配营养早餐，请你选一选！ 主食： 副食： 同学们 我们来复习一下 早餐给我们提供能量！ √ THANKS
