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课件网) 表达情绪要适当 【情绪小测验】 1.男生害怕时，会瑟瑟发抖吗 4.女生愤怒时，会挥舞拳头吗？ 2.女生不开心时，会哭鼻子吗 3.男生被人误解时，会火冒三丈吗？ 01 情绪表达 魔性的笑声 看了视频，你心情是怎样的？这告诉我们什么道理？ 相互感染 材料二：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。 思考：“愤怒”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？ 材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。 ①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。 ②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。 情绪的表达会影响我们的身心健康 【课堂笔记】 1.为什么要学会正确表达情绪？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 探究： 七年级小宇把自己的秘密告诉了好朋友小刚，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没过几天，小宇发现班里的同学都知道了自己的秘密，小宇会…… 小组合作讨论：①请预测小宇会怎么处理这件事？ ②如果你是小宇，你会用何种方式表达自己 的情绪？ 何为恰当 ① ② 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 ③ 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 2、怎样表达情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 【课堂笔记】 02 情绪调节 积 极 心 态 思考： （1）视频中的哥哥和弟弟分别是哪一种心态 不同的心态分别产生什么样的结果 （2）这告诉我们什么道理 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 【胡鑫宇事件】 2022年10月14日傍晚，江西省上饶市铅山县致远中学高一（5）班学生胡鑫宇带着录音笔和校内饭卡离奇从校园失联。 106天后， 2023年1月28日12时25分许，铅山县公安局接到群众电话报警称，在河口镇金鸡山区域树林中发现一具缢吊尸体。 1月29日，公安机关经对死者生物检材进行DNA检验，确定死者系胡某宇。 2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，据江西省公安厅党委委员、副厅长，省公安厅指导组组长胡满松介绍，2023年1月28日，胡某宇尸体被发现。在国内权威刑事技术专家现场指导下，省、市、县公安机关联合工作专班通过开展调查访问、现场勘查、尸体检验、物证检验鉴定等工作，认定胡某宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场。 【官方解答胡鑫宇生前异常表现】 存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，多门课程测试成绩靠后甚至垫底。 存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题。 入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题。 进食出现异常，食欲减退，饭量减少。 考入致远中学后逐渐出现适应困难 思考：胡鑫宇为什么会选择轻生，结束自己宝贵的一生？ 但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 【课堂笔记】 3.不同情绪的作用？（情绪调节的重要性）(重点) P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 情景剧：小宇的一天 小组讨论：你有哪些好办法能帮助小宇 调节情绪？ 方法 具体措施 改变认知评价 换个角度看待问题。 转移注意 为了避免不良情绪的爆发和难以控制，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移 ... ...
