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8.3.1评价自己的降状况习题课件(21张ppt)2023-2004学年人教版八年级生物下册
日期:2024-11-28
科目:生物
类型:初中课件
查看:56次
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来源:二一课件通
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8.3.1
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生物
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八年级
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人教
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学年
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2023-2004
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课件网
) 第八单元 第三章 了解自己,增进健康 第一节 评价自己的健康状况 1.健康的定义和健康的生活 (1)健康的概念:健康是指一种_____上、_____上和_____方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 身体 心理 社会适应 (2)健康的生活: ①身体方面:做到_____,加强体育锻炼,搞好个人卫生。 ②心理方面:正确地认识自我,保持_____的心情和积极向上的心态。 ③社会适应方面:学会与人相处,维持良好的_____,使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 合理营养 愉快 人际关系 2.保持愉快的心情 (1)儿童青少年心理健康的核心:_____。 (2)_____,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 心情愉快 良好的情绪和适度的情绪反应 (3)调节情绪的方法 ①方法一:_____。 ②方法二:宣泄烦恼。 ③方法三:_____。 转移注意力 自我安慰 释疑解惑 宣泄不良情绪的合适度 心理宣泄虽然有积极的作用,但也可能引起不良后果。在宣泄不良情绪的时候,还要注意不要给自己和他人造成伤害。而且宣泄情绪也不能没有节制,以免养成一种不顾后果的随意发泄的习惯。 9 11 10 提示:点击 进入习题 8 6 7 1 5 3 4 2 1.[2023 揭阳揭东区期末]“三分治疗,七分护理”。在白衣天使的日常工作中,属于关注病人心理健康的是( ) A.处理伤口 B.安抚情绪 C.更换药物 D.监测血压 B 返回 目录 2.[2023 岳阳中考]健康是人们永远追求的美好愿望,以下不属于良好健康状态的是( ) A.心情愉悦 B.任意发泄情绪 C.有良好的人际关系 D.发育正常,器官功能良好 B 返回 目录 3.青少年心理健康的核心是( ) A.无伤无病 B.心情愉快 C.适度情绪 D.身心健康 B 返回 目录 4.[教材改编题]当我们遇到一些不顺心的事情时,要用恰当的方法来调节自己的情绪,下列做法属于转移注意力的是( ) B 返回 目录 5.[2023 咸阳模拟]青春期的心理特点表现为内心世界逐渐复杂,当我们出现心理矛盾时,应该( ) A.少量吸毒,麻痹自己 B.沉迷网游,宣泄烦恼 C.暴饮暴食,发泄情绪 D.主动沟通,寻求帮助 D 返回 目录 6.下列关于健康的叙述中错误的是( ) A.身体没病,强健有力的人就是健康的人 B.人的身体需要多种营养素,要做到合理膳食 C.过度肥胖或过度消瘦都是不健康的 D.学会与人相处,维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法 A 返回 目录 7.[2023 玉林期中]进入青春期的同学们会遇到很多的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题,以下处理方式你认为不可取的是( ) A.听喜欢的音乐、看看电影、打篮球放松 B.离家出走或自虐 C.跑到海边或者高山放声大喊宣泄 D.找好朋友聊天,甚至大哭一场 B 返回 目录 8.2022年10月10日是第31个“世界心理健康日”,主题为“心理健康,社会和谐”。儿童青少年时期是心理健康问题的高发期,下列调节焦虑和抑郁情绪的方法,不合适的是( ) A.做八段锦健身操 B.看一场喜剧电影,开怀一笑 C.长时间躺着打网络游戏 D.与好友视频聊天诉说心中的烦恼 C 返回 目录 9.如图,小明面对这么多作业,感到太累了。他应该( ) A.把作业全扔掉,从此不再学习 B.打电话给同学,相互通报答案 C.向妈妈诉苦,请爸爸代做作业 D.改变学习方法,乐观面对困难 D 返回 目录 10.人生不如意事常八九,同学们化解压力的合理方法有( ) ①丢弃手头上的学习任务 ②参加体育锻炼和文娱活动 ③将大目标化为若干小目标,一个个去实现 ④寻求别人的帮助 ⑤听听别人的意见 A.①②③④ B.②③④⑤ C.①③④⑤ D.①②④⑤ B 返回 目录 11. [态度责任]阅读下面的资料,回答问题。 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅包 ... ...
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