宁德博雅培文学校2022 -2023学年第二学期九年级一模考试 体育与健康 分值: 4分，时间: 10分钟. 命题人: 说明: 1.答卷前，学生务必用黑色字迹的钢笔或签字笔将自己的姓名、考号、座位号，填写在试卷相应位置上。 2.答题必须用0. 5mm黑色字迹钢笔或签字笔作答,如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案;不准使用铅笔和涂改液(不按以上要求作答的答案无效)。 3.必须保持答题卷的整洁。 一、选择题(每题0.25分) 1、一个标准的田径场，应有两个平行的直道和两个半径相等的( ) 组成。 A、弯道 B、曲道 C、环行道 D、扇形道 2、中长跑种出现的呼吸困难、胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫( ) A、顶点 B、冰点 C、极点 D、盲点 3小明今年16岁，他周末想参加体育锻炼，最大心率大约应控制在( ) A、164次/分 B、204 次/分 C、190 次/分 D、174 次/分 4、与运动有关的体能六大要素中，在最短的时间内移动一定的距离指的是( ) A、速度 B、反应 C、灵敏 D、力量 5、中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有( ) A、油炸食品 B、含糖饮料 C、膨化食品 D、蔬菜、水果 6、打球扭伤脚踝时，应立即停止运动进行冰敷，之后进行热數或理疗是在扭伤(，) A、12-24小时之内 B、 24-48 小时之内 C、48小时以后 D、72小时以后 7、初中生的身体机能不断增强，安静时心跳随年龄增长而逐步减少,随年龄的增加而增加的是() A、脉搏 B、血压 C、力量 D、心率 8、造成运动损伤的直接原因是( ) A、准备活动充分 B、缺乏合理的准备活动 C、遵守规则 D、运动负荷小 9、剧烈运动后，下列做法正确的是( ) A、立即停止运动，进行休息 B、马上沐浴，消除运动产生的热量. C、结束运动后要放松 D、马上补水和食物，消除饥饿 10、下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是( ) A、经常吃麦当劳、肯德基 B、食物多样，谷类为主 C、不吃青菜和水果 D、多吃煎、炸食物 11、学生进行运动负荷大小的自我监督时的主观感觉不包括( ) A、体重 B、睡眠 C、运动成绩 D、食欲 12、在参与体育锻炼或竞赛过程中应遵守的行为准则与规范称之为( ) A、公平竞争 B、体育道德 C、公证原则 D、合作分享 13、在疾病(如新型冠状病毒)流行期间，应采取的必要防护是( ) A、佩戴口罩 B、少去人员密集的公共场所 C、接种必要的疫苗 D、以上都是 14、体育锻炼过程中要把握好运动负荷，影响运动负荷的主要因素有运动量和( ) A、心率 B、运动密度 C、运动强度 D、运动性疲劳 15、800 米/1000米跑主要发展初中生的素质是( ) A、速度 B、耐力 C、力量 D、灵敏 16、肌肉痉挛又称抽筋，缓解抽筋疼痛一般采用的方法为( ) A、冷敷 B、热敷 C、按摩 D、牵引痉挛肌肉 体育与健康参考答案 1- 5 ACBAD 6-10 CCBCB 11-1 5 DBDCB 16. D ... ...
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