【小学心理课】高效复习的良药——从心理学视角开处方

【心理课】高效复习的良药———从心理学视角开处方 高效复习的良药 ———从从心理学视角开处方 期待美好的你 写在前面 大家的期末临近了吧 还是都考完试了呢？ 然后我们却还有一个月才放假 盼、盼、盼！ 期末的临近，学生对学习的担忧和焦虑逐渐上升，而更多的原因来自于对学习知识的不掌握或不牢固、对学习方法的不清晰、对复习策略的不明了等，进而导致其他问题的出现。所以本课不讲环节焦虑和压力，更侧重从认知心理学的视角，帮助学生对注意、记忆的了解，并运用更科学有效的方式调整复习，减少畏难情绪，坚定的投入期末备考中，增强心动力，提高自信心，收获新成就。 本课可常规课教学，也可以讲座，有一个关于记忆力的备用视频，可视课堂需要而定。 一、考前众生相 心中有阳光，万物皆明朗 同学们，期末临近了，大家现在的状态如何呢？对于期末考，你做好准备了吗？（可等学生七嘴八舌表达后，再继续）你是从现在开始全力以赴还是等最后一周各种求拜或熬夜加班呢？我们来看一段视频，看看这是你考前的样子吗？ （播放视频，时长一分多钟） 教师引导：疯狂的转发各种锦鲤或大神，希望考神附体，好运降临；又或者是像这个小朋友一样，幻想着有各种可能直接吸纳全部知识；又或者祈求老师能出题简单些，让自己考的全会蒙的全对。我相信，这是我们每个人内心对考试结果的需要，但这些往往是不可控甚至不可能实现的，与其把命运交给别人，交给老天，不如将决定权掌握在自己手里。所以，请把行动交给现在，把结果交给时间。当你拼尽全力，自然会收获满意的结果，又至少，不会让自己那么难受与懊悔。 二、烦恼我来帮 HAPPY TIME 这是小林向心理老师的求助。请你帮忙分析小林的烦恼是什么？如果你是我，你会怎么帮助他呢？ 如果你也有这样的烦恼，你是如何调整或解决的？如果你没有，面对小林的烦恼，你有哪些方法可以帮助他？请小组讨论，并派代表分享你们的观点或直接写在黑板上。（重复的可以在该方法旁边+1或者不写） 提醒：要是学生反应不太激烈或者无从下手，可以提示他们可以从以下几个情况进行思考、讨论、分享。如老是记不住怎么办？听课效率不高怎么办？明明好像记住怎么又做不出来？怎样复习才更有效？考试时回忆不起来怎么办？ 这里先让学生讨论是为了引发共鸣，同时汇聚集体智慧，我们看到后可以告诉大家：很多同学的方法跟心理学家们的实验结论和方法大同小异，不知不自觉的运用了许多心理学的知识。然后再呈现教师的从心理学视角给出的建议方法。 三、高效复习的良药 接着结合心理学理论来进一步探讨高效复习的办法，助学生在期末稳步前进或者实现弯道超车。 01 注意力稳定性理论：有目的预习 课堂上的聚精会神和专心致志，会让你的课堂效果大大提升，而这些就是你的注意力在使用。有些同学可以专注高能一节课，有些同学注意力却很容易被其他事情分散。我们人的注意力不能长时间保持稳定，而是呈现周期性起伏变化的。不同年龄段的孩子注意力集中时间不同，一般来说：7-10岁的孩子集中时间约20分钟；10-12岁的孩子集中时间约25分钟；12岁以上的孩子集中时间大于30分钟。这不是以个人意志为转移的！也就是说，现在的你，不论你喜不喜欢、愿不愿意，你的注意力都可以集中30分钟以上，并不会因此而改变。但为什么每个人的听课的专注程度不同呢？这跟很多因素有关，其中很重要的一点是，你的课前准备，你是否带着问题、目的、求知的状态在学习。想要学习有效果，有效的课堂时间必须用来听重点、听难点、听方法思路。而要做到这一点，有目的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。 下面我们看做一个实验，看一段传球实验的视频，你甚至可以做笔记。 （视频时长34秒） 看完后，学生可能会回答：没有问题、没有重点，所 ... ...