《饮水有益健康》教学设计 一、指导思想 二、教材分析 本课选自人教版《体育与健康》水平一的教学内容。本课主要让学生了解水是生命之源，约占人体的70%左右，在人体生命中有着非常重要的作用；引导学生科学合理饮用水并知道生活饮用水的卫生、安全直接关系到我们的身体健康；养成健康饮水的好习惯。达成学生掌握科学的喝水方法，为今后的健康生活、安全生活打下基础。 三、学情分析 由于生活水平不断提高，市场饮用水丰富多彩，从颜色、口感、广告宣传，诱使学生喜欢上各种碳酸饮料、奶茶制品，饮料等调和饮品，可是学生缺乏对饮水知识的了解，而且喝水的习惯也有不良表现，例如喝水喝的很急，只喝冰水、凉水，或者不喝水。因为口味问题不喝白开水等等。 四、教学目标 1、了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。 2、养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 3、认识水的重要性，愿意适量喝水。 五、教学重、难点 重点:认识水的重要性，懂得饮水卫生。 难点:形成合理饮水的良好习惯。 六、教学流程 （一）开始部分 1、猜谜导入； 用手拿不起，用刀劈不断，煮饭和洗衣都得请我来。（提示：打一自然物）———水 2、导入课的内容：《饮水有益健康》 （二）基本部分 1、水是生命之源 1）植物、农田、动物等缺水对———水是生命之源。 2、今天你们喝水了吗？———人为什么要喝水？ 1）每天喝水的重要性 水大约占身体60%~70%。 但是！我们身体的水分每天都在大量流失。？ 每天会因为出汗，大、小便甚至呼吸都会带走身体里的水分；如果生病了或者夏天出汗特别多，我们的身体还会流失更多的水。（多喝热水） 当身体里的水流失达到2%，就会觉得口渴。 当身体里的水流失达到15%，我们的生命就会有危险。 2）每天喝水的好处。小组交流；视频讲解；集体总结。 1.补充人体必需的水分； 2.补水保湿，让我们的皮肤、眼睛、和身体充满活力； 3.有助于排毒，促进身体新陈代谢； 4.帮助我们保持体温； 5.有助食物的消化。 3、我们要喝什么样的水？ 1）陈列生活超市各种饮料； 2）为什么会选择这样饮料？（1、颜色鲜艳2、口感好3、有味道，甜甜的。。。。）； 3）解读饮料配料表，了解超市饮品种类及长期饮用的危害； 4）科学小实验：教师操作运用色母纸提取饮料中的色素； 5）喝白开水的好处。 ●矿物质；●纯净安全；●解渴；●经济实惠；●便于获取。 4、我们要喝多少水？结合学生实际水杯，鼓励学生探索及测量。 1）饮用摄取1200ml，等于200毫升纸杯6杯，老师水杯（400ml）3杯;高温天气和体育活动额外补充适量的水。 2）用自己的水杯需要喝几杯水？教师分析个别学生水杯容量及每天喝几杯； 3）用自己的水杯需要喝几杯水？作业：量一量 5、什么候喝水？结合学生实际作息时间建议饮水时间。 ●6：30早晨起床 ●8：20早读下课 ●10：30课间操 ●14:40眼保健操 ●17：30放学回家 ●20：30晚睡觉前 6、怎样饮水才健康？ 1）通过常见不健康的饮水习惯场景视频，引发学生对怎样饮水才健康？的思考。 ●健康饮水专家“水滴博士”！———视频 ●情景一（视频）：直接饮用自来水，学生判断； ●情景二（视频）：饮用饮料，学生判断； ●情景三（视频）：运动后饮用冰水，学生判断； ●情景三（视频）：急着大口喝水和口渴了才喝水。 三、结束部分 1、课堂小结； 2、作业布置： 1.与家人分享健康饮水小知识； 2.用自己水杯与家人一起测量能装多少水，并计算用自己的一天要喝几杯水？ 测量方法推荐： 1）利用纸杯（200ml）测量； 2）利用矿泉水瓶测量。 3、师生再见。 ... ...
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