2023-2024学年下学期 向阳而生，逐梦未来-高中主题班会教学设计

2023-2024学年下学期 向阳而生，逐梦未来-高中主题班会 一、设计背景 对于高三学生来说，高考是他们现阶段面临的一次重要考验和挑战，很多学生在考前都会感觉到焦虑、紧张、不知所措。本次主题班会在讲解焦虑知识的基础上，尝试使用各种游戏与活动，让学生在有趣、轻松的活动中缓解焦虑、获得感悟并勇于迎接高考的挑战。 二、教学设计 （一）教学目标 1. 认知目标：认识到适度焦虑是有益的，焦虑是普遍存在的正常反应。 2. 情感目标：觉察到现阶段自己的焦虑水平，愿意尝试去接纳焦虑。 3. 运用目标：在认清现状、接纳现状的基础上，采取适当的行动，化焦虑为行动，勇于迎接高考。 （二）教学重难点 1. 重点：认识到适度焦虑是有益的，并尝试去接纳焦虑。 2. 难点：通过游戏与活动化焦虑为行动。 （三）教学过程 课前热身游戏： 师：同学们，在开启本次主题班会前，先让我们一起来玩一个热身小游戏“布谷鸟”。 学生活动。 师：同学们，你们在刚才的活动中有什么感受？ 学生回答：开心，紧张...... 教师总结：有很多同学在刚刚的游戏中还有些焦虑或紧张，因为我们要边听节奏边做动作，大家都要聚精会神、高度警觉。研究表明，当需要完成一项有难度的任务时，身体会保持适度警醒的状态。高考是我们现阶段面临的最重要、最有挑战的任务，不少同学也产生了焦虑、紧张等心理。但是，同学们更需要积极阳光的应考心态。接下来，让我们一起走进今天的主题班会《向阳而生，逐梦未来》。 【设计意图】活跃气氛，让学生的身体和大脑都动起来，与接下来的主题班会活动建立连接。 认识篇：认识焦虑 案例分析： 1. 分享高三学生考试焦虑案例。 2. 小组讨论：这种情况有没有发生在你的身上？你认为出现这种情况的原因是什么呢？ 3. 学生代表发表观点。 教师总结：同学们分析得非常有道理，没错，这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状态，也就是考试焦虑。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。产生的原因主要有：对当前情况不了解，对考试的难度过分担忧、对自己的实力和准备有所怀疑；对结果很看重。 【设计意图】通过案例分析，引导学生明确考试焦虑的概念及产生原因。 活动：给焦虑打分 师：那么，大家是否也有同样的焦虑感受呢？请同学们拿出纸与笔完成下面的焦虑自测题，评估大家的焦虑程度。 学生评分，分享结果。 师：同学们的分数有高有低，那么，到底是焦虑水平高好还是低好呢？ 学生回答：适中最好。 【设计意图】学生通过焦虑自测题，准确分析自己面对高考的焦虑水平。 耶克斯—多德森定律 展示耶克斯—多德森曲线：中度(适度)焦虑，对考试起积极作用，使人在复习时更专心，考试时更细心；低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进；高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。 师：知道了耶克斯—多德森定律，大家有什么感受？ 生：适度的焦虑时学习效率最高；焦虑是正常的...... 师：大家总结的特别好，适度的焦虑能帮助我们表现得更好。 【设计意图】介绍耶克斯—多德森定律，引导学生科学认识焦虑。 接纳篇：缓解焦虑 视频观看：《苍蝇与武士》 师：我们已经知道了，焦虑是正常的反应，但是有同学说焦虑的时候很难受，很想把它赶走。大家都有这样的想法吗？我们应该如何与焦虑相处呢？下面来看一段视频《苍蝇与武士》。 学生观看视频。 师：在视频中，苍蝇代表武士的焦虑，武士很想把苍蝇(焦虑)赶走，于是一次次挥剑相向，但是苍蝇不但没有被赶走，反而越来越多，这说明了什么？ 学生讨论回答。 教师总结：同学说得特别好，焦 ... ...