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课件网) 第十五课 完善规划 奋发有为 第二框 把握时机，调整规划 心理健康与职业生涯 万事万物总是在不断变化，变化是绝对的，不变是相对的。环境在变、要求在变，我们自身在发展，我们的职业生涯规划也要随之调整、不断完善。学习本课，我们将学习职业生涯规划的评价方法，学会调整、持续完善自己的职业生涯规划，脚踏实地、奋发进取，在火热的青春中放飞人生梦想，在拼搏的青春中成就事业华章! 前言 心理健康与职业生涯 录 目 01 调整职业生涯规划的时机 02 调整职业生涯规划的方法 心理健康与职业生涯 课堂导入 面对时代的变迁，我们怎样调整职业生涯规划呢？ 01 调整职业生涯规划的 时机 心理健康与职业生涯 一、调整职业生涯规划的时机 阅读与思考 上述材料反映了职业生涯发展中的哪些变化？ 结合视频面对职业生涯发展中可能会遇到的变化，你计划如何应对？ 我学的是茶叶生产与加工专业，原本计划毕业后到家乡茶厂工作。这两年家乡在国家乡村振兴政策的支持下变化很大，我打算通过网络宣传和销售家乡的茶叶。虽然很多东西都要现学，但是我觉得有前途，更有意义。 我在中职学校学的是智能设备运行与维护专业，毕业后开了一家小家电维修店。一次偶然机会，有人来修无人机，我研究了几天，居然修好了!现在经常有人来修无人机，我打算系统地学习一下，想明年开个分店，专修无人机。 一、调整职业生涯规划的时机 （一）职业生涯发展中出现的变化 1.我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。当今时代，国际形势复杂多变，经济全球化和社会信息化飞速发展，科学技术突飞猛进，产业结构、行业结构调整加快，与之对应的职业结构、就业市场等，也快速发生着变化。这些外部因素会直接影响我们的职业生涯发展。我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。 一、调整职业生涯规划的时机 （一）职业生涯发展中出现的变化 职业兴衰，反映的是社会变迁、时代进步。旧职业趋于消亡，代表着新技术、新理念的新职业会让财富的蛋糕变得更大。这种动态变化仍在继续，我们就是这样走到了今天，也更期待一个美好的未来。 一、调整职业生涯规划的时机 （一）职业生涯发展中出现的变化 2.除了社会大环境之外，我们的个人小环境也在变。个人小环境主要包括家庭的经济状况、人际关系、父母及重要他人对我们的期望和建议等。这些变化都会影响我们的职业生涯发展。 一、调整职业生涯规划的时机 （一）职业生涯发展中出现的变化 3.外部环境在变，我们自身也在变。在校读书期间，随着年龄的增加阅历的增长，道德品质、知识技能、行为习惯等职业素养的提升，我们对自己、职业和社会会有更加深刻的了解和认识，对自身职业生涯的发展会有新的认识和定位。 相关链接 对变化抱有积极的态度，同时能接纳自己面对变化的消极情绪。 具有认知灵活性，能同时从多个角度看待变化，及时发现自己在认识上的不足，并调整自己的看法。 具备从变化中学习的能力，能利用变化带来的机遇。 主动寻求他人的支持，包括情感支持、物质支持、信息支持等，从而顺利应对变化。 对应对变化有信心，并主动寻求新的变化。 一、调整职业生涯规划的时机 面对变化要具备以下心理素质 一、调整职业生涯规划的时机 （二）职业生涯规划的调整时机 1.毕业前夕，可根据实习实训过程中的体验、求职过程中对自身条件的检验，以及职业信息和就业市场供需实际等，对职业生涯规划进行调整。 2.从业初期，职业的实践体验、职业环境的变化、职业素养的提升等也可能促使我们调整职业生涯规划。 一、调整职业生涯规划的时机 （二）职业生涯规划的调整时机 3.机遇总是青睐有准备的人。只有认真学习，提升自 ... ...
