中小学教育资源及组卷应用平台 5、抚平负面情绪 教学设计 课题 5、抚平负面情绪 学科 心理健康 年级 五年级 教学目标 1.让学生认识负面情绪的正面意义，接纳负面情绪。2.使学生学会正确合理的心理调适方法，培养积极情绪。 重点 让学生认识负面情绪的正面意义，学会抚平负面情绪和心理调适的方法。 难点 培养学生的积极情绪。 教学过程 教学环节 学生活动 设计意图 导入新课 启明星（情景导入）剧本：负面情绪的自白大家好！我是负面情绪家族的一员。由于我们带给人们不舒服的感觉，因此常常被人们讨厌。但是，我们一直在努力帮助人们，给予他们提醒。请你试着想想下面的场景：星期天的上午，你正在山间树林里探险，忽然窜出一只大老虎，这时候，你会有什么样的情绪呢？你也许会说，是恐惧、紧张。然后，你会拼命地跑开。如果没有“恐惧”和“紧张”这两个朋友的提醒，你还会逃跑吗？思考：你从中得到什么启示？师：负面情绪并不是一无是处，负面情绪的背后也有积极的意义，他们的存在是为了帮助人们更好地应对危险情境，或者是听到他们内心深处的声音，负面情绪也是我们的一个“朋友”。小结过渡：我们在生活中也会遇到各种各样的负面情绪，那么当负面情绪出现时你的感受如何？你又怎样去处理负面情绪的呢？今天就让我们一起来聊聊这个话题，认识一下负面情绪。（板书：5、抚平负面情绪） 观看情景剧学生思考回答问题。 以情景剧为导入，活跃课堂氛围，激发学生兴趣。学生对负面情绪的认知往往是负面的，本环节通过情景的启发，让学生认识到负面情绪的正面意义，明白负面情绪也有积极的一面。 讲授新课 心海扬帆活动一：负面情绪是什么？你演我猜写一写请大家4人为一组，将你们能想到的负面情绪写在纸条上，看哪一组写得多。例如：悲伤、失落、愤怒、焦虑、抑郁、紧张、愤怒、恐惧、内疚、失望的情绪等等，这些让我们不舒服的情绪都是负面情绪。演一演组与组交换纸条。由组里两位同学表演纸条上写的负面情绪，要利用面部表情、肢体动作生动形象地表达出来，但不能说话。另外两位同学猜测是哪个词语，然后互换角色。小结：我们的情绪有正向与负向之分。那些让我们感到舒服和愉悦的情绪，我们就把它们称作正向情绪，而那些让我们感到不舒服的情绪，我们则把它们称作负向情绪，或者负面情绪。过渡：负面情绪在帮助人们之后，还需要有个“舞台”展示自己，才会安心地离开。如果没有这个步骤，它们就可能会一直停留，让我们“得病”。大家已经知道了一些负面情绪，活动一中也扮演过它，猜测过它。现在，让我们走进活动二，为负面情绪寻找一个“舞台”。活动二：负面情绪的“舞台”请4人为一组，一起来想想，可以用什么合适的方式表达自己的负面情绪？然后讨论可以用什么方法调节自己的负面情绪。下面例举了4种方法，你用了什么方法呢？场景一：很快就要考试了，怎么办啊？好烦。最近学习进入不了状态，烦躁。爸妈每天唠叨我的学习，烦死了。等等。思考：通过假设的场景，请你说一说，这位同学可能会产生哪些不良情绪？如果他没有调整这些不良情绪会造成什么结果和危害？可能产生：烦躁、不安、害怕等不良情绪。后果：复习没状态、不认真，考试不尽人意或一塌糊涂。危害一：伤害我们的身心健康，打击自信心。危害二：影响我们的考场发挥，成绩不如意进而影响正常的学习和家庭生活，做出冲动之举。危害三：不能更好地适应环境的变化等。三、应对和调节情绪的方式（一）首先，觉察你的情绪。很多时候，当我们遇到负面情绪的时候，我们并不会清楚地去表达自己的情绪，而是以“好烦”“烦死了”这样模糊的一句发泄一笔带过。其实，当我们遭遇负面情绪的时候，我们可以试着去具体表达或者描述出让你产生负面情绪的事情或者想法。之后，去 ... ...
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