「生命教育」清明，我们该如何理解死亡与生命？ 高中心理班会课

「生命教育」清明，我们该如何理解死亡与生命？| 高中心理班会课 清明 我们该如何理解死亡与生命？ 一直很想设计一节生命教育课，正好清明就快到了，趁此时节和学生聊聊死亡与生命。 授课对象：高中生 第一部分：话说清明 老师：清明节这天，你和家人会在干什么呢？ 和学生聊一下清明，再播放视频《古人是如何过清明的》。 结合视频内容，聊聊清明时节的气候风光。 提问：为什么古人要把缅怀生命的节日，定在一个春和景明，万物复苏的时节呢？ 学生回答。 教师总结： 清明是一个充满生命力的节日。扫墓祭祖和踏青赏春看似南辕北辙，其实这两者都指向了古人对生命的尊重和感知，反映了古人“向死而生”赞赏生命之美的人生智慧。在众多传统节日中，清明节最能引发我们对死亡和生命的思考。今天，我们一起聊聊死亡与生命。 第二部分：死亡与生命 提问：死亡是什么？什么是死亡？ 课堂实录： 学生会讲到脑死亡、社会影响消失、被遗忘、新生等等。 小调查：若有可能事先获悉，你想不想知道自己确切的死亡时间？ 学生思考，可以和身边同学交流，然后举手表决，老师采访学生做出这个决定的原因。 总结学生发言，引入死亡焦虑。不管同学们做出哪种决定，其实都逃不开对死亡的恐惧。想知道的同学是因为害怕死之前留有遗憾，不想知道的同学则是为了避免陷入对死亡的恐惧。 欧文·亚隆在《直视骄阳：征服死亡恐惧》将死亡焦虑分成外显的和隐秘的。所有现实焦虑都是来源于死亡焦虑。人们追求独特优势，如成绩、学历、财富、地位和社会影响力等，是因为这些成就可以在某种程度上提供一种超越平凡、近乎“不朽”的感觉。但这种追求往往伴随着巨大的压力和失望，因为成功是有限和不确定的。同时，人际关系中的恐惧，如害怕被忽视、被遗忘、被孤立、害怕分离，反映了对死亡的隐喻性抗争，害怕失去联系和被记住的证明。 教师举例子讲解或者播放视频《你所有现实的焦虑都是被掩藏的死亡焦虑》（来自滑洋心理）。 教师总结，如何面对死亡焦虑？把死亡放在可以预见的未来，去思考什么是人生当中最重要的，去活出自己的生命。 第三部分：人生愿望清单 学生写好后进行分享。我会按照无限生命、60年、30年、3天来分享，点评总结学生的发言。 无限生命：很多学生都想尝试那些在有限生命里面不敢尝试，会触发死亡的事情。有学生说道，既然有大把时间，就没有什么是特别重要的，想干嘛就干嘛，但一时间想不到要干嘛。 60年生命：学生现在15~16岁，加上60岁，就到了人类的平均寿命。七八十岁是日常生活中我们大部分时候对自己默认的生命时间。学生写的大致就是他们的生活方式与规划。 30年生命：学生会写到一些他们现在内心渴望但又不敢去做的事情。不生小孩是不想孩子青春期失去至亲。 3天生命：这组的学生愿望清单条目是最多的。许多愿望和感官体验、感情、重要他人有关。让我惊喜的是，他们会提前规划好自己的葬礼，举办一场葬礼party。即便死去，也想让自己的影响波动下去。 小贴士：学生可能还会说到有些人知道自己时日无多会去一些伤天害理，报复社会的事情。老师可以想想怎么处理和回应。我是这么处理的。我肯定这种可能性的存在，问他们这些人为什么要这么做？（心理失衡、试图留下某种“痕迹”或“影响”、试图扮演结束别人生命的神对抗死亡恐惧），以及这么做的现实后果（连累家人），引导他们用积极态度去应对死亡恐惧。有时也会讲前些时间女游客长春逛街被高空抛砖砸死的事情（凶手自己想死不敢跳楼，想扔砖头砸死人，之后被公安机关抓走执行死刑）。 教师总结： 想到死亡会让我们明白生命的可贵，认清什么是最重要的。当你在为现实事件而烦恼的时候，有时不妨跳出来觉察一下，你的烦恼和死亡焦虑之间的联系。生命是持续的体验，而不是最终的 ... ...