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人教版一上体育下肢韧带拉伸与游戏教学设计教案(表格式)

日期:2024-11-15 科目:体育 类型:小学教案 查看:35次 大小:18852B 来源:二一课件通
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线上教育课程教学设计 体育与健康课时教案 授课 教师 授课对象 一年级 授课教师学校 学 习 目 标 1. 初步掌握下肢拉伸的练习方法,同时提高横、纵叉的能力。 2. 发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。 3. 培养不怕困难,敢于挑战的体育精神。 学 习 内 容 下肢拉伸与游戏 重 点 膝盖伸直;动作准确 难 点 拉伸充分 场 地 器 材 1. 瑜伽垫一张 2.6 个环保纸杯 安 全 提 示 1.提示学生检查场地(清除障碍物) 2.提示学生着装及器材准备 3.课前安全教育 4.课中安全提示 课 的 结 构 学习内容和练习 注意事项 练习方法 练 习 次 数 (时间) 练习组数 容易出现 的问题 解决问题的方法 动 态 热 身 1.明确学习内容及学 习要求 2.课课知:《骨骼》 3.体能热身操 《活力少年》 认真听讲,观看视 频;在教师带领下 快乐的舞动全身。 5 分钟 1 组 学 生 跟 不 上节奏 选取简单易学和学生已经 熟练的动作组合; 重复组 数,增加趣味性。 技 能 学 习 1.调整呼吸:节拍游 戏 2.学练技能: ○1单腿坐位体前屈推 杯绕腿游戏 ○2坐位体前屈身体部 位游戏 ○3压侧腿套杯游戏 ○4压后腿放杯游戏 认真听讲,仔细观 察,跟随老师一起 完成动作。 12 分钟 1-2 组 膝盖弯曲, 拉 伸 不 充 分 练时,应主动勾脚,使膝被 迫伸直,(或者借助毛巾用 力勾住脚尖)同时配合呼吸 逐步加大练习幅度和练习 时常。 能力 提升 组合拉伸,调节身心 跟着教师一起拉 伸,动作舒展,拉 伸充分。 3 分钟 1 组 拉 伸 不 充 分 教师提示动作要点,并进行 语言鼓励。 总 结 结 下 总结评价 教师总结评价,提 出希望。 30 秒 学创 空间 1. 坐位体前屈练习 2. 横、竖叉练习 可独自进行练习; 也可与家人合作 进行练习。 10 分钟 练习 2-3 组 动 作 的 准 确 性 与 安 全性 1.注意动作要点; 2.确保场地、器材安全,在 家长监督协助下完成练习。

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