体育与健康课程（水平一）《发展力量素质》 课时计划（第1课次） 一．指导思想 本课以“立德树人，健康第一”为指导思想，以《义务教育体育与健康课程标准》（2011 年版）为依据，以学生发展为中心，通过模仿动物，掌握发展力量素质练习的基础知识、基 本技能和方法，提高学生体质健康，增强学生体能，发展学生不怕困难、 自觉练习的能力， 培养学生自信的体育品质。为学生终身参与体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。 二．学习目标 1.运动技能：能模仿四种动物进行体能锻炼； 2.身体健康：通过力量素质练习，增强学生体能，提高学生上下肢力量，发展学生的协 调，灵敏、速度等身体素质； 3.心理社会适应：发展学生不怕困难、 自觉练习的精神 ，培养学生自信的体育品质。 三．学情分析 本节课的授课对象是水平一的学生，模仿能力强，喜欢跑跳、动起来，善于表现自己， 乐于挑战，他们对模仿学习比较感兴趣，但此阶段的学生注意力等自控力不强，遇到困难和 挫折容易灰心，需要耐心的鼓励和积极的肯定。 四．教材分析 力量素质是是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，是其他身体索质发展的重要因 素也是人的基本素质之一，他同速度、灵敏、耐力、柔韧等都是身体素质的组成部分。力量 素质练习能培养学生坚持不懈和克服困难的意志品质。在此阶段中，提高力量素质教学的任 务主要是向学生介绍提高力量素质练习的基本方法，让学生掌握基本的练习方法，增强学生 的力量，同时为其他素质的提高打下基础。本课在激发学生积极进入课堂跟随练习的同时， 采用多种模仿动物的练习方式，力求进一步提高学生的力量素质。 五.学习内容及教学重难点 学习内容：1.热身运动《和动物跳起来》 2.体能《动物超人》 3.身心放松 重点：掌握力量素质练习的方法 难点：练习时上下肢协调配合 六.教学亮点 根据教材和学生情况，结合疫情期间，本课坚持以“循序渐进、动作从易到难 ”的教学 组织，达成符合学生练习顺序的目标；以“原地--运动--跳动 ”的练习状态，达到提高运 动强度的目标；以模仿动物的练习，达到提高练习兴趣和积极性；以练习过程中逐渐提升难 度（闯关模式），达到提升学生的专注度；以有针对性的体能练习，达到发展学生体能的目 标。 本课还运用音乐，将体育课堂变成故事与体育运动结合在一起的综合课程，突现学生主 体地位，玩中学，学中练，让课堂变得更开放、更有趣。整节课用音乐控制各个环节，用音 乐节奏的变化刺激学生的运动神经，让学习环境更加轻松活跃。 七．教学流程 课堂常规→动态热身活动→“黑猫警长 ”穿越丛林→“青蛙王子 ”打败第二波病毒→“螃 蟹勇士 ”大白第三波病毒→“齐天大圣 ”打败最后一波病毒→身心放松→评价 八．安全措施 1.准备活动充分、避免运动损伤； 2.善于观察，与家具等物品保持安全的活动距离； 3.着装舒适，以运动装为佳； 4.疫情期间注意个人卫生、开窗通风，运动时请勿戴口罩。 体育与健康课程（水平一）《发展力量素质》教案 学校 班级 一年级 人数 单元课次 1 授课教师 学习 目标 1.运动技能：能模仿四种动物进行体能锻炼； 2.身体健康：通过力量素质练习，增强学生体能，提高学生上下肢力量，发展学生的协调，灵敏、速度等 身体素质； 3.心理社会适应：发展学生不怕困难、 自觉练习的精神 ，培养学生自信的体育品质。 学习 内容 1.《和动物跳起来》 2.《动物超人》 3.身心放松 重点 掌握力量素质练习的方法 难点 练习时上下肢协调配合 场地 器材 1.一块空旷安全的场地 2.三本书本。 安全 措施 1.准备活动充分、避免运动损伤；2.善于观察，与家具等物品保持安全的活动距离；3.着装舒适， 以运动 装为佳；4.疫情期间注意个人卫生、开窗通风，运动时请勿戴口罩。 教学 流程 ... ...
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