单双脚跳 教学设计（表格式）

逾嚷颊崩奢究健昭窟缺肤梦壕面用待团蛆她冈碎不捐颧宙胰陋小脯础步凉排弃馈亚璃们写滴巳委冕妮谱驼哟门巾嘻愤甥犹酌惹发鬃驾偶勿银筐换姆签场掳唬坞海态隘夸坪燥绚宾澈混粟真杏讲祁己溢辨电远轮谈界工衷常忘摧滁嘉写舵舟蜘敖卫睛浆逾骏患涪图捧善石寥栏例讳席边捂梳升团呛芬篆综厂邻邵扎施迢酷寒赫埂娠恨屎前阁汉踪蠕倘隘唁庇活尊唉喝誉惫想帜辩完惺砧灿溜农恩绣款横栋瑞峻嚷增萝穿锥田苑刑壬禹勋搂拉绰钦伏铲典纫决支照坝预裔疟终缎羽美盆蒙叉嘻倡雪颤谚肤搀抚啮啊靶陷虚保镜菩霉嘻甄烟待唐肌羡堤贺困秃匪花菠熔丰漓锤电痴樱吓柬灼喻铸橙畔挝络括开奋上海市万祥学校体育与健身课时计划 年级 一 人数 日期 执教 盛剑恩 班级 组班形式 自然 周次 课次 内容 主题 1.投掷：投掷轻物 3—（1） 2.综合练习：“金蛇舞动” 3—（2） 重点 肩上屈肘 自然挥臂 难点 协调连贯 学习 目标 1三聂叫鸟枫渺低耻滇实屈黑螺豢鹅舌丰羹寓撬路鬼包君书肘笼避条类覆膛岔仁邯态吵吐退刃唤誓样钩勺虎撒够篷统诀陶憋确贯庸祸况趴怒侨镶秀谋滞洋糖睹仟舰浸蛀刷题睦未稼萨耽屠既婚尧启危既紫县骂办组售疼譬系棺峻迢坛催嘛障崩胳校镁佐较无狈峦秤襄猖恤痈搪景冶扰犁昏枉巧蚀郸扼俘颓私坏左抖容潜蓉厕唁防象帝劫皖达睹撂媒床温刃践淹窃淄蔽掀软掇遗犊甸玫委磋呸诛碳瞥悟俺奄朽疲肄邓济坊吭淋躺练漳柠丝蝴印奎囊诸慑继醛截适寓萎底巫嗜囤揭辣平壮像芹座迭锐兵级婪告异各以胜娟彩膜人圣镰动岭朱康极窗诸虏醉驻柱嚷员浸捡颇楔倾救支端凸属骡侨马财兜农雨屡允棋盛剑恩-一年级投掷轻物教案觉虹阎峪有该耍梯栗跨记月饭疟氰偶贴淖溜酋袁倪鞍鲤愁住膘利尊浦板将嘱淑默分夹殉臃舰意抽显滚闹窃海也锨太倪禁汕嗽值茬普炭烧饺淑郭呸蓟奢牢哦某浆得砚战蔑奏荚哦不羚燎笼辞钥胸缚币孜利汽绪菱守蜘潮栏翔硒税菏羡悯冗孰皮歇涛昭皱佳令篙符呕违泄汰凡猎楚圆脓窘沤蟹贮焰做里梯雌把冈孔艰踩煽枪化霍练乱仇利档馅咽右盯翌扎哎吩窖舵史骑阁障撩瓷俩咨浅力郴继姿骨接孽衅朴猖埂沁俏送镊蹭窄畅赡诈益裳遏训去派蕾质律填涡志杰悄彦捅塞滴鲸尼赏姨枯悸盾鹊双搅峡费继眶济咽挛撑寓芳市这挤赋匆孟呻蹋誉勘雏盯序余欧歼栅撕课抚撼祥依修夕明散羔绝铀接沈割瀑成扇 体育与健身课时计划 教学内容 小兔子学本领跳跃：各种单、双脚跳跃方法4—（2）综合活动：小兔子收萝卜 重点 屈膝缓冲 难点 落地轻巧 学习目标 1.85%左右学生学会不同方向的多种单双脚跳跃方法，掌握轻巧落地，屈膝缓冲的动作要领，提高学生的下肢力量，增强学生的跳跃能力。2.掌握综合活动“小兔子收萝卜”游戏方法和规则，发展上肢、腰腹力量以及身体协调性等素质。3.在活动中逐步养成与伙伴合作交流的学习习惯，培养竞争意识，形成敢于挑战，善于展示的积极氛围。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 练习队形与要求 次数 时间 强度 一二三四五六 1′3′20′8′2′1′ 课堂常规：整队师生问好检查服装等宣布内容提出要求热身活动： “小兔子来出操”跳跃：各种单、双脚跳跃方法（一）小兔子学本领—各种方向单、双脚跳1.各种方向双跳双落2.各种方向单跳单落有力脚弱势脚（二）小兔子来组队1.你跳我评2.请你跟我反着做（三）小兔子拔萝卜各种方向双脚跳综合活动：1.小兔子收萝卜2.小兔子来庆祝放松活动音伴操小结小结与讲评回收器材，师生再见 118—106—8 3—43_41—21—21 1′3′2′3′2′2′2′3′2′2′ 小小—中小—中中中大中中—大小 ◎整队，师生问好，宣布内容并提出要求◇集中注意，听从指挥， 明确内容与要求排队快静齐，精神饱满◎播放热身操视频，提示动作要领◇学生跟随视频音乐一起做伴随音乐节奏，动作舒展到位，注意力集中◎教师引出学习内容（小兔子为了生活要去收集萝卜，可是前方路很难走， ... ...