立定跳远 教学设计（表格式）

体育与健身课时计划 内容 主题 《森林探险》 1．跳跃：立定跳远 3-（2） 2．综合活动：《一起过小河》 1-（1） 重点 蹬地有力 难点 蹬摆协调 学习 目标 学会立定跳远双脚起跳双脚同时落地的方法，感知蹬地有力重要性。 学会综合活动“一起过小河”的游戏方法，遵守比赛规则。 发展学生的弹跳能力及身体协调的能力。 培养学生敢于挑战、超越自我、充分展示自我的能力和与伙伴合作的乐趣。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 1、整队 2、师生问好 3、宣布上课内容和 要求 ◎整队 ◎宣布上课内容及要求 快速就位、思想集中、精神饱满 ◎ 二 4’ 热身活动： 热身跑（小火车） 热身操“聪明勇敢有力量” 1 1 90″ 60″ 中 小 ◎◇在音乐伴奏下，学生跟着节奏排队自由跑，及时给予语言提示 ◎在音乐伴奏下，带领学生跳热身操，及时给予鼓励、肯定 ◇学生随音伴进行集体练习 激情投入、充分热身 ★安全小贴士：注意区域、避免碰撞 o o o o o o o o ◎ ◎ 三 17’ 跳跃：森林探险 探险准备 2、飞跃“沼泽区” （1）石头剪刀布 （2）飞跃沼泽区 3、拦住去路的“石头” （1）跳跃大石头 4、跳跃大比拼 （1）小组跳跃王 （2）跳跃王中王 1 5-6 3-5 4-6 2 2 60″ 60″ 60″ 120″ 120″ 60″ 中 中 中 大 中 中 ◎教师创设情境“老师要带领小朋友们去森林探险，出发前先来复习动作和口诀。” ◎◇教师带领学生进行集体练习 ◎教师及时表扬、鼓励 双脚跳动，落地轻巧，积极参与 ◎教师创设情境“有一横条沼泽区挡住了去路，我们用上节课学过的本领跃过沼泽区吧。” ◎教师讲解并示范练习方法 ◇学生两人一组练习 ◎◇师生共同评价，提出后续要求 ◇根据要求进行自主练习 ◎教师巡视指导、评价 双脚起跳，蹬地有力 ◎“飞跃了沼泽区，走着走着我们面前的路被一个大石头给拦住了，需要我们跳跃过去。” ◎教师语言激励学生学习更高本领的兴趣 ◇学生自主练习，体验蹬地有力，向前上方跳 ◎教师巡视指导与纠错 ◎教师示范并讲解正确的动作要领 ◇学生按照要求二人一组练习 ◎◇学生展示，师生共同评价 蹬地有力，向前上方跳，落地屈膝缓冲 ◎“小朋友们组内比一比看谁跳得远。” ◎教师讲解示范练习方法 ◇合作练习，互相评价 ◎◇反馈，教师及时表扬、鼓励 双脚跳动，蹬地有力，积极参与 ◎“小朋友们小组王都出来了，接下来，让我们看看谁是跳跃王中王。” ◎教师讲解评价方式 ◇优秀生展示练习 ◎教师个别给予指导纠正 ◇学生大组比赛，互相评价 双脚起跳，蹬地有力，落地屈膝缓冲 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 四 10’ 综合活动： 《一起过小河》 分组游戏 2、小组接力 4 1 240″ 120″ 中 ◎教师激发学生相互配合动脑过小河的兴趣 ◎教师讲解活动要求 ◇积极参与练习 ◎教师巡视指导 ◎教师点评、表扬 配合默契，积极参与 ◎ 五 2’ 放松： 放松操“可爱的小朋友” 1 60″ 小 ◎教师语言提示引导 ◇学生在教师带领下听愉快音乐进行放松 自然放松、心情愉悦 ★安全小帖士：放松要充分 ◎ 六 1’ 评价小结 师生再见 ◎◇相互评价，一起总结 ◎◇师生呼别 积极发言 ★安全小帖士：课后要洗手 ◎ 场地 器材 泡沫拼板70块 音响一个 标志桶10个 安全保障 1、课前取出衣物中的硬物（衣服口袋里不装任何东西） 2、合理划分区域，便于学生开展练习 3、注意安全，避免碰撞 教学 评价 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50%左右 47%左右 备注 ... ...