第五课 《走在时间的前面》教学设计 2024-2025学年北师大版(2015)初中心理健康九年级全一册

第五课 走在时间的前面 一、教学目标 本节课旨在通过一系列教学活动，帮助学生认识到时间管理的重要性，掌握时间管理的基本内容和方法，并学会自我管理时间，从而提升学习效率和生活质量。具体目标包括： 知识目标：让学生理解时间管理的基本概念，掌握时间管理的基本内容和方法。 能力目标：培养学生自我管理时间的能力，学会运用时间管理的技巧和策略。 情感目标：认识到时间的重要性，形成珍惜时间的观念，并养成良好的时间管理习惯。 二、教学重难点 教学重点：时间管理的基本内容和方法，自我时间管理的技巧和策略。 教学难点：引导学生将所学时间管理方法应用到实际生活中，养成良好的时间管理习惯。 三、教学准备 教学PPT：包括时间管理的相关图片、案例、视频等。 教学材料：时间管理小游戏的道具、学生时间管理计划表等。 预习任务：要求学生提前思考自己在时间管理方面存在的问题，并准备在课堂上分享。 三、教材分析 《走在时间的前面》是北师大版初中心理九年级全一册的内容之一。该课程旨在帮助学生了解时间管理的基本内容和方法，以及自我时间管理的技巧和策略。通过学习本课，学生将培养自我反思和自我管理的习惯，提升他们合理安排时间和提高自我管理能力的能力。 四、学情分析 九年级学生正处于青春期，面临着学业压力和时间管理的挑战。他们可能存在时间管理不当、难以集中注意力和安排学习时间等问题。因此，通过本节课的教学，可以帮助学生认识到时间管理的重要性，掌握时间管理的基本技巧，并引导他们改善自我管理和提高学习效率。 五、教学过程 一、引言与导入 【教师活动】 在一个普通的校园里，小明聪明伶俐，但总是因为不会合理安排时间而陷入困境。每天放学后，他总是漫无目的地玩耍，看电视，玩手机，不知不觉中浪费了许多宝贵的时间。结果，当第二天老师布置作业时，他发现自己几乎没有时间完成。 随着时间的推移，小明的作业堆积如山，他开始感到越来越大的压力。每当他看到桌上那堆未完成的作业，心中就充满了焦虑和无助。这种焦虑不仅影响了他的学习成绩，还让他在心理上承受了巨大的负担。他开始变得烦躁易怒，与同学的关系也变得紧张。 有一天，小明的班主任发现了他的困境，决定帮助他。老师首先问了小明一个问题：“你有没有过因为时间管理不当而感到焦虑或压力的经历？”小明沉默了一会儿，然后点了点头。接着，老师又问：“你认为有效的时间管理对你的学习和生活有哪些帮助？”小明想了想，回答道：“如果我能合理安排时间，或许就不会有这么多的作业积压，也不会感到这么大的压力了。” 老师微笑着点了点头，然后开始教小明如何制定时间表，如何优先处理重要的任务，并教他一些简单的时间管理技巧。小明按照老师的方法，开始尝试每天合理安排时间，优先完成作业和复习功课。渐渐地，他发现自己的作业不再堆积如山，学习成绩也逐渐提高了。更重要的是，他的心理压力减轻了许多，与同学的关系也变得更加融洽。 【学生活动】 学生聆听故事或观看视频，并思考教师提出的问题。 部分学生可能愿意分享自己的经历或感受，教师可以邀请他们进行简短发言。 二、新知讲授 定义时间管理：教师明确时间管理的概念，即通过合理规划和利用时间，以达到高效完成任务和目标的过程。 时间管理的重要性：详细阐述时间管理对学生学习、生活以及个人成长的重要性。强调时间管理不仅有助于提高学习效率，还能帮助学生减轻压力，保持身心健康。 时间管理的基本方法： 目标设定：引导学生设定明确、具体、可衡量的学习目标，并学会将长期目标分解为短期目标。 优先级排序：介绍时间四象限法则，即根据任务的紧急性和重要性进行排序，优先处理重要且紧急的任务。 制定计划：指导学生如何制定详细的学习计划，包 ... ...