第五课 走在时间的前面 教案（表格式） 2024-2025学年北师大版(2015)初中心理健康九年级全一册

第五课 走在时间的前面 类别 新授课 讲评课 教学目标 让学生理解时间管理的基本概念和重要性。 掌握时间管理的基本内容和方法。 通过小组合作、案例分析等方式，积极参与课堂讨论和活动。 通过个人反思和总结，培养自我反思和自我管理的习惯。 通过练习和实践，掌握时间管理的具体操作方法。 培养珍惜时间、合理安排时间的意识。 培养自律、自我管理的良好习惯。 教学重难点 教学重点： 让学生掌握时间管理的基本概念。 教授如何合理安排和分配时间，例如制定日程表、设定优先级等。 培养学生自我管理时间的能力。 教授如何通过有效的时间管理提高学习和生活的效率。 教学难点： 帮助学生养成自我反思和自我管理的习惯： 引导学生反思自己的时间使用习惯。 培养学生定期评估和调整自己的时间管理策略。 学情分析 九年级学生在面对日益增长的学业压力、多样化的兴趣爱好和社交活动时，往往会出现时间管理上的困难，导致学习效率低下、生活质量下降。《走在时间的前面》这节课，正是针对学生这一现状，通过分析他们的时间管理现状和需求，旨在帮助学生认识到时间管理的重要性，掌握有效的时间管理方法，从而提升他们的自我管理能力，更好地平衡学习与生活，为未来的成长和发展打下坚实的基础。 教材分析 《走在时间的前面》这一课的教材内容紧密结合初中生的实际生活，通过案例分析、活动体验和策略指导等多种形式，深入浅出地阐述了时间管理的重要性和方法。教材不仅强调了时间价值观念的培养，还提供了具体的时间规划工具和技巧，如时间四象限法、番茄工作法等，旨在帮助学生树立正确的时间观念，提高时间利用效率。整体上，教材内容丰富、实用性强，易于学生理解和接受，对于培养初中生良好的时间管理习惯和提升其心理素质具有积极的指导作用。 教学过程 一、导入新课 教师活动： 故事导入：教师首先讲述一个与时间管理相关的故事，如《与时间赛跑》的改编故事或是一个现实生活中学生通过有效时间管理取得平衡和成功的实例。故事应简洁明了，能引起学生的共鸣，激发他们的兴趣。 示例：“同学们，大家还记得小学时学过的《与时间赛跑》这篇课文吗？谁能简要回顾一下这篇课文的主要内容？它给我们带来了什么启示？” 通过学生的回答，教师引出时间管理的重要性，并指出这是本课将要探讨的主题。 学生活动： 学生回忆并回答《与时间赛跑》的内容，分享自己的理解和感受。 通过讨论，学生初步认识到时间管理的重要性。 设计意图： 通过故事导入，激发学生的学习兴趣和思考，为接下来的学习做好铺垫。 二、讲授新课 教师活动： 明确教学目标：教师明确本节课的教学目标，即让学生掌握时间管理的基本内容及方法，提升自我管理时间的能力。 讲解时间管理的基本内容和方法： 制定明确的目标和计划：解释目标设定的重要性，并引导学生如何制定实际可行的计划。强调将大目标分解成小目标，以便逐步完成。 设置优先级：介绍四象限法则等时间管理理论，帮助学生理解如何区分任务的紧急性和重要性，从而合理安排时间。 制定时间表或日程安排：鼓励学生将需要做的事情写在日历或计划表上，以便更好地掌握时间。 学会合理安排休息和娱乐时间：指出合理安排休息和娱乐时间也是时间管理的一部分，强调劳逸结合的重要性。 学生活动： 学生认真听讲，积极思考教师提出的问题。 通过小组讨论或个人思考，尝试制定自己的小目标和计划。 设计意图： 通过详细讲解和示例，使学生深入理解时间管理的基本内容和方法。 讲解自我时间管理的技巧和策略： 分割注意力：介绍如何通过关闭通知、选择安静的学习环境或使用时间管理应用程序等方式来集中注意力。 克服拖延：使用时间块法，将任务分成小块，每次集中精力完成一个小块，然后休息一下再进行下一个 ... ...