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课件网) 第四单元 健康生活 1.我们的身体 影陌 身体的组成 头 头 颈 颈 躯干 躯干 四肢 四肢 身体健康与哪些因素有关？ 现在我们身体的健康状况又是怎样的呢？ 一、聚焦 结合之前 关于自己的调查情况 认真上完本节课 二、探索 活动一 检测我们的身体状况。 记录你现在的体质信息。 体质信息主要包括哪些你知道吗？ 体重指数（BMI）、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐 * 体重指数 = 体重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］ 我的部分体质信息检测 体重：（ ）千克 身高：（ ）米 肺活量： 50米跑： 一分钟跳绳：（ ）个 一分钟仰卧起坐： 翻开活动手册第10页 完成“我的身体” 小丽的体质健康情况 在什么水平？ 体重：45千克 身高：1.5米 肺活量：1910毫升 50米跑：9.7秒 一分钟跳绳：130个 一分钟仰卧起坐：39个 体重指数 =体重÷（身高×身高） =45÷（1.5×1.5） =45÷2.25 =20 若除不完，保留1位小数 计时：两分半 计时 体重：45千克 身高：1.5米 肺活量：1910毫升 50米跑：9.7秒 一分钟跳绳：130个 一分钟仰卧起坐：39个 小丽的体质健康情况 在什么水平？ 体重指数 =体重÷（身高×身高） =45÷（1.5×1.5） =45÷2.25 =20 若除不完，保留1位小数 1910 9.7 20 130 39 我的体质健康情况 在什么水平 体重：（ ）千克 身高：（ ）米 肺活量： 50米跑： 一分钟跳绳：（ ）个 一分钟仰卧起坐： 结合右边表格 计时；两分半 与五年级的学生体质标准相比较，看看自己达到标准了吗？ 你的身体体质健康情况在什么水平？ 活动二 讨论影响生长发育的因素有哪些。 遗传因素 饮食习惯 体育锻炼 还与睡眠时间、学习压力以及周围环境等有关系。 翻开活动手册 记录下来 三、研讨 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。 为了健康生长，我们需要做哪些努力呢？ 1.养成良好的生活习惯； 2.保持好的心态； 3.注意营养均衡； 4.经常锻炼身体； 5.保护周围环境； …… 四、拓展 1. 不良的环境可能对身体造成哪些伤害？ 被动吸烟 空气污染 噪声污染 水体污染 土壤污染 四、拓展 除了身体健康，健康还包括哪些方面？ 世界卫生组织（WHO）对健康的解释: 健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人生理上、心理上和社会适应方面的完好状态。 接下来到游戏时间！ 感谢聆听，下次再见
