教学课题 《学会管理和控制自己》 教学课时 课时 备课教师 教学目标 学生能够准确描述大脑管理人的情绪、意志、行为等，掌握人的情绪、意志、行为是可以控制的。 学生学会分析长期的精神压力对人的身心健康的影响，掌握科学分析和推理的方法和技巧，提高科学思维能力和创新能力。 学生能够了解良好的沟通方式可以避免冲突，掌握沟通和交流的方法和技巧，提高社会交往能力和合作精神。 学生能够认识到体育锻炼有助于减缓精神压力，掌握体育锻炼和健康生活的方法和技巧，提高身体素质和健康水平。 教学重点、难点 （一）教学重点 引导学生关注更多日常学习生活中的不良情绪表现和行为表现，掌握科学观察和分析问题的方法和技巧。 指导学生当愤怒的情绪即将引发暴力等恶劣行为时，有效控制愤怒，避免不必要的冲突，营造宽松愉悦的心情和学习环境，掌握科学管理和控制情绪的方法和技巧。 （二）教学难点 理解大脑管理情绪、意志、行为的机制，掌握科学知识和概念的方法和技巧。 设计和实施科学管理自我、减缓压力、控制情绪的方案，掌握科学探究和实验操作的方法和技巧。 教学方法 （一）探究式教学法 （二）直观教学法 （三）小组合作法 教 学 流 程 动态修改部分 （一）导入新课 生活情境引入 教师播放一段人们在不同情绪状态下的视频，视频中有人们高兴、愤怒、悲伤、恐惧等情绪的表现，以及他们在不同情绪状态下的行为和反应。播放结束后，教师提问：“同学们，在这个视频中你们看到了什么？人们在不同情绪状态下有什么不同的行为和反应呢？你们在生活中有没有经历过类似的情绪状态呢？” 引导学生回忆生活中看到的人们在不同情绪状态下的行为和反应，思考自己在不同情绪状态下的感受和体验。 学生们积极回答问题，有的说看到了人们在不同情绪状态下的行为和反应；有的说人们在高兴的时候会笑、会跳、会唱歌；有的说人们在愤怒的时候会骂人、会打架、会摔东西；有的说人们在悲伤的时候会哭、会沉默、会不想做事情；有的说人们在恐惧的时候会发抖、会逃跑、会躲起来；有的说在生活中经历过类似的情绪状态。教师对学生的回答给予肯定，然后说：“同学们说得很对，人们在不同情绪状态下会有不同的行为和反应。这些情绪的产生和变化，其实都与我们的大脑有关。我们的大脑管理人的情绪、意志、行为等，我们的情绪、意志、行为是可以控制的。那么，我们如何学会管理和控制自己的情绪、意志、行为呢？今天我们就来一起学习学会管理和控制自己。” 教师在黑板上写下课题。 引发思考 教师提问：“大家在生活中有没有想过为什么我们会有不同的情绪呢？我们的情绪是由什么决定的呢？我们能不能控制自己的情绪呢？” 引导学生思考情绪的产生和变化的原因，以及情绪的可控性。 学生们积极思考并回答问题，有的说情绪是由外界的事情引起的；有的说情绪是由自己的想法决定的；有的说情绪是可以控制的；有的说情绪是很难控制的。教师对学生的回答给予肯定，然后引导学生进一步思考情绪的管理和控制的方法和技巧。 （二）探索 身体对压力的反应 现场活动：采访本班的体育委员、学习委员、少先队大队长。 教师采访体育委员：“假如明天有一场重要的体育比赛，你会是怎样的状态？” 激发学生对体育比赛压力的思考和分析，引导学生从体育委员的角度去感受和理解压力对身体和心理的影响。 体育委员回答问题，有的说会兴奋、紧张、睡不着觉等；有的说不知道会有什么状态。教师对体育委员的回答给予肯定，然后引导学生进一步思考压力对身体和心理的影响的原因和表现。 教师采访学习委员：“假如明天是期末考试，父母对你的期望很大，希望你能考出好成绩，你会有什么反应？” 激发学生对期末考试压力的思考和分析，引导学生从学习委员的角度去感受和理 ... ...
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