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课件网) “吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。 课堂导入 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标： 【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14） 请同学们自主学习课本的内容，时间3分钟。 目录 CONTENTS 1.为什么要滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.如何滋养心灵？ 2.心理健康的表现。 生活观察 （1）上述生活方式对我们身体有什么好处？ （2）良好的生命状态仅仅指的是身体健康吗？ 有助于我们身体健康 良好的生命状态 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 探究一 为何滋养心灵？ 生活观察 向人民英雄敬献花篮 参观博物馆 经典诵读 茉莉花茶制作 （3）你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 03 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字 02 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 01 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 【笔记整理】1.为什么要滋养心灵？ 父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 探究二 如何滋养心灵？ 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 10月10日是世界卫生组织设立的"世界精神卫生日" 当一个人心理健康指数很低时，就会产生，低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 滋养心灵应该如何做？ 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 思考：（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 首先，这表明小俊认识到了自己的问题，并且想要积极解决问题。上初中后，成绩不太理想，小俊逐渐失去了自信，学习状态很差，这不仅是学习问题，更是心理健康问题。如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。 其次，小俊 ... ...
