10.2 滋养心灵 课 件(共28张PPT) 2024-2025学年七年级道德与法治上册 （统编版2024）

(课件网) 10.2滋养心灵 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 学习目标 滋养心灵的重要性 如何滋养心灵 　　在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。　　 长寿乡的故事对你产生了怎样的启示？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵的重要性？ 你有没有过类似的感受呢？你是如何评价这种行为的？ 期中考试成绩好烂啊！太丢人了，付出了那么多，但是还没有考好。我不想见人，也不想吃饭，最好饿死我算了，分数才是我的命。 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康的含义 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 如何保持心理健康呢？ c 假如你失去右手，请用左手写你的名字。 假如你失去双手，请用嘴写你的名字。 请简单谈谈你写字的感受。 模拟体验 c 在他21岁时患上了肌肉萎缩性侧索硬化症，全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。 代表作：“黑洞理论”、时间简史等 他说：“一个人身体残疾了，绝不能让精神也残疾。”他对生活永远充满了乐观和幽默的态度。 猜一猜 奥运健儿身残志坚 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 如何保持心理健康呢？ 增强生命韧性的方法 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 人不是单靠吃米活着的。希望在吃米、吃饭、吃肉之外，能够给予大家一些心灵的、精神的抚慰，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 在日常生活中，我们可以从哪些方面来丰富自己的精神生活？ 说一说 经典诵读 参观博物馆 观看文化节目 书法练习 选择其中一个活动，谈谈对你的成长有什么帮助？ 经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。 结合材料，“博物馆热”说明了什么？我们应该如何做呢？ 如何丰富精神世界？ ①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 舞剧电影《只此青绿》 该片讲述了现代文物研究员在《千里江山图》即将展出之际潜心钻研，穿越九百余年时空，目睹了希孟忘我创作，与无数劳动者携手，创作出传世画卷的历程的故事。 如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命 ... ...