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课件网) 统编版七年级道德与法治上册第三单元第十课 10.2 滋 养 心 灵 七3班的故事———班级辩论会 身体强健就是健康的生命状态。 正方 反方 VS 身体健康就是健康的生命 健康的生命既需要健康的身体，也需要健康的心理 反方获胜 七3班的故事 拥有健康的身体使我们幸福生活的基础，同时健康的内心世界也是我们追求幸福生活的重要支柱。 1、为什么要滋养心灵 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 知识总结 七3班的故事———小俊的烦恼 升入初中后，小俊的成绩不太理想，他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高。 议一议： 小俊的烦恼是什么？他是怎么样解决自己的烦恼的？ 小俊因成绩不理想，失去信心，学习状态很差。 解决方法:小俊找到学校的心理咨询室，寻求心理健康老师的专业帮助，状态变好，成绩提升。 滋养心灵 分享：如何保持心理健康？ 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 滋养心灵 学习心理健康知识， 掌握自我调节的方法 磨练意志，增 强生命韧性 寻求专业帮助 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 增强生命韧性的方法 方法与技能 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 七3班的故事———读书分享会 小俊在读书分享会上分享《钢铁是怎样练成的》的心得体会，他被保尔坚强的意志和向命运挑战的精神所感染。在日常生活中，小俊更有勇气面对生活的困难，也会积极的通过实际行动去解决问题和挑战。 讨论：你从小俊身上学到了什么 他的做法带给你怎样的启示 小俊是通过阅读学习和解决实际问题，来丰富自己的精神世界。 启示:滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 滋养心灵 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 2、★如何滋养心灵 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 知识总结 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 启思导行 “时刻把人民群众的心理健康和精神卫生放在心上” 本课小结 滋养心灵 原因 如何做 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 本课小测 1.某网上论坛开展了以“健康的身体，是否就是幸福生活的全部”!论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是( ) A.身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响 B.身体健康就意味着生活幸福 C.保持身体健康的同时也要滋养心灵 D.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 B 本课小测 2.成长过程中难免遇到挫折，如果依靠自己的力量无法摆脱挫折带来的抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，此时我们应该( ) ①主动学习心理健康的知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 本课作业 3.对下面 ... ...
