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课件网) 小学《体育与健康》六年级下册 4X50米接力跑（上挑式） 本课教学内容 4X50米接力跑（上挑式） 接力跑是集体类项目，像校运会、中小学生田径运动会、奥运会等都少不了的集体项目，也是比赛中最为精彩的项目。下面我们来了解一下接力跑的基本知识。 接力跑的基本知识 接力跑是由四个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。 四 接力跑传、接棒的方法 接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式两种。 今天我们首先学习上挑式。 传棒技术 上挑式 传棒者和接棒者的间距约为1米左右 上挑式的动作要领 (1)接棒人： 接棒人听到传棒人喊“接”的信号后，左手手臂迅速自然向后伸出，手臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下快速接棒。 原地徒手接棒练习 (2) 传棒人：传棒人右手拿棒的一端， 即将传棒时给与接棒人信号“接”，将 棒的前端由下而上“挑”送到接棒人的 手中。 原地摆臂传棒练习 上挑式完整动作示范 原地传接棒 跑动中传接棒 易犯错误及纠正方法 ； 错误1：接棒人接棒手过度紧张 产生原因：过早的后伸手臂等着接棒 纠正方法：传棒人在离接棒人一大步时大声喊“接”的口令，接棒人听到口令马上向后伸手接棒。 原地传接棒练习 跑 动中传 接 棒练习 错误2：接棒人接不到棒 产生原因：没有在跑道应跑的一侧，给传棒造成困难。 纠正方法：1.跑道上画一条线，接棒人站在线的右侧，传棒人站在线的左侧，体会错肩站位，反复进行错肩传接棒练习；2.在同一条跑道上接棒人站在跑道的右侧，传棒人站在跑道的左侧反复进行错肩跑动传接棒练习。 原地错肩摆臂传接棒练习 同一条跑道上错肩跑动传接棒练习 错误3: 传棒人交不到棒 产生原因：接棒人后伸手不够充分， 影响传棒人的顺利交棒。 纠正方法：由于学生的手臂力量差，伸臂动作不定位，容易晃动，1.反复进行原地摆臂练习；2.增加上肢力量练习。如：负重前后摆臂练习。 原地徒手摆臂练习 负重摆臂练习 通过本次课的学习，学生基本能够掌握接力 跑的传接棒手形的技术，并能运用于实践。在心理和生理上获得成功的喜悦感和成就感。同时，学生们之间团结协作、互相帮助、团队意识、责任感等在教学中得到充分体现和落实。 通过本次课的学习，学生基本能够掌握接力跑的传接棒手形的技术，并能运用于实践。在心理和生理上获得成功的喜悦感和成就感。激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极的参加体育活动，为终身体育打下基础。同时，学生们之间团结协作、互相帮助、团队意识、责任感等在教学中得到充分体现和落实。 谢 谢 ... ...
