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课件网) 专题十六 非连续性文本阅读★(10分) 特点 1.所选文本围绕一个共同主题展开 2.材料选取多围绕传统文化、地域文化、科技创新、热点话题、生态环保等主题 考查 重点 1.从材料中提取准确的信息 2.把握语段内容,整合材料的信息,得出结论 3.拓展延伸运用 真题实练 固技法 例文精讲 析考点 【一】(2024·长沙) 一项常见的体育运动———跑步 材料一 跑步锻炼注意事项 跑步时,要掌握好自身所能承受的运动强度,才有可能达到良好的锻炼效 果,例如,增强人体新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时 段:晨跑建议在天亮后进行,跑前15分钟,需适当补充糖分;夜跑需留足洗漱、休息时间,避免因神经太兴奋而影响睡眠质量。特别值得注意的是,跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时,防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。 另外,还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”,比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕,也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。 材料二 跑步锻炼的误区及建议 误区 建议 误区一:跑步距离越长,效果越好 根据自身运动习惯和运动上限,合理安排每次的跑步距离。注意膝盖、脚踝等部位的承受能力,先设定一个强度较低的目标,再循序渐进 误区二:跑步速度越快,效果越好 采用快慢结合方式:锻炼时大强度跑速一般不超过8千米/小时,中等强度跑速一般不超过6千米/小时 误区三:在室内跑步机上跑步,效果更好 尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步 材料三 跑步知识问答 问题一:什么叫“下蹲式起跑” 答案:这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来,两脚一前一后,后脚用力蹬地,听到发令枪声后猛地起跑,肌肉会产生一股强大的爆发力,让起跑速度更快。 问题二:比赛时为什么要穿“钉鞋” 答案:钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋,常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时,钉子会扎进塑胶跑道,抬腿迈步时,钉子又能很容易地拔出来,这样不易打滑。同时,蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量,有助于提速。 (改编自《科学24小时》 《十万个为什么》) 1.根据上述材料,下列有关“跑步”的说法正确的一项是( ) A.只要掌握好自身所能承受的运动强度,跑步就能达到良好的锻炼效果。 B.任何时候跑步都可以增强新陈代谢,改善心肺功能,也有益于改善睡眠。 C.选择在环境安全、空气清新的公园跑步,才有锻炼效果。 D.在塑胶跑道上穿钉鞋跑步可以起到防滑作用。 D 考点一 内容的理解和分析 技法点拨 1.仔细阅读文本:确保对文章的内容有全面、准确的理解,包括主旨、主要观点、关键细节等。 2.分析每个选项:逐一解读每个选项的表述,判断其与原文的一致性。 3.回归原文找依据:对于有疑问的选项,回到文中找到相关的段落、句 子,对比选项与原文在意思、表述上的差异。 4.注意关键词和限定词:选项中一些诸如“全部”“一定”“绝不”等绝对化的词语,以及时间、范围等限定词,要特别留意其准确性。 5.排除法:先排除明显正确或错误的选项,缩小选择范围,提高答题的准确性。 6.整体把握:不要只关注局部细节,要从文章的整体逻辑和主旨出发来判断选项的正确性。 2.根据上述材料,下列分析或推断正确的一项是( ) A.晨跑前15分钟应适当进食一些含糖食物,如蜂蜜水、苹果等。 B.冬天天气寒冷,只要跑步前做好热身运动,就可以达到防寒和保障运动安全的目的。 C.跑步速度一旦超过了6千米/小时,就一定会损伤膝盖、脚踝等部位。 D.我们跑步时,应采用下蹲式起跑,因为这样跑得更快。 A 考点二 筛选文本信息 技法点拨 1.仔细审题:明确题目要求,确定需要筛选的信息类型和范围,比如是人物观点、事件原因还是具体表现等。 2.通读全文:对文章有整体的了解,把握文章的主 ... ...
