《跪跳起》教案设计 教材 1、技巧：跪跳起 2、素质练习：障碍接力 第一节课 课的目标 通过垫上操的练习，主要发展学生的腰腹力量和下肢力量。通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的表象。3，初步学习跪跳起动作，基本掌握摆臂，提腰，脚背压垫，快速收腿的方法。4，在学练中,让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，激发学生自主，合作学习的热情，培养学生克服困难，积极向上的精神。 教学重难点 1、教材重点：摆臂制动，脚背压垫。 2、教材难点：摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快。 顺序时间 教学内容 教学要求 教师指导 学生练习 练习队形 一、准备部分6分 一、课堂常规1、体育委员整队，师生问好。2、教师宣布本节课内容3、安排见习生。4、队列队形练习 动 作大 方 1、教师整队2、口令指挥队列队形 组织：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× △要求:1.精神饱满，动作整齐2.节奏清晰，口号宏亮 二、基本部分28分 热身跑步+游戏抢垫子垫上热身操专项练习二：学习跪跳起口诀:前上摆臂要制动，提腰压垫重心升，跃起收腿膝领先，落地屈膝要缓冲。直体跳 摆臂+直体跳 体会摆臂制动的动作要领在垫上原地跪跳、跳远4、跪跳转身3、跪跳比高(2人一组)4、跪跳起垫子对折叠加向下跪跳起完整动作（强调屈膝伸臂）5、尝试独立完成动作一张垫子跪跳起练习要求:1、摆臂制动提腰、立髋2、提膝收腿、双腿并紧二、体能游戏：障碍跑接力游戏方法:每路纵队一组，听到口令后，每位同学依次通过障碍，最先到达终点的队为胜。游戏规则:1.不得抢跑或越线2. 必须在指定的区域完成规定任务3、必须按规定路线进。 协 调用 力摆和提协调用力 1、语言提示：游戏：抢垫子2、在教师的语言提示下集体展示，1、教师设疑2、教师讲解辅助练习3、教师巡视指导纠正错误4、教师讲解保护与帮助的方法5、教师指导学生自由结对子保护与帮助的练习6、让学生分组练习7、尝试独立完成动作1.教师讲解游戏方法及规则。2.分组进行尝试性练习，并制定取胜策略。3.进行比赛。3.教师讲评比赛情况。 1、根据教师的语言提示进行2、游戏练习要求动作到位、舒展、大方1、每个辅助动作学生练习3次—4次2、根据教师的口令练习辅助动作3、认真听取保护与帮助的动作方法4、根据教师的语言提示练习保护与帮助的方法练习5、2人一组练习6、学生展示讲解动作好在哪里？ 组织：跑步进入指定位置，各小组成圆形队形进行。组织：要求:1.认真听讲，积极学练.2.相互帮助，共同提高组织：要求:1.遵守规则，积极参与.2.相互帮助，共同提高 四、结束部分6分 1、放 松 操《垫上瑜伽》小 结 轻 松愉 快 1、 引导学生一起练习2、教师小结3、回收器材 1、学生随教师一起练习2 、交流学习心得3、 师生再见 组织：要求：放松身心 恢复平静 器材 1、体操垫40块2、录音机1台3、标志牌8个 课后小结 ... ...
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