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课件网) 2.1 揭开情绪的面纱 1.通过了解情绪的种类和特点，积极面对自己的情绪。 2.了解影响情绪的因素以及情绪对个人观念和行动带来的影响。在日常生活中控制好自己的情绪，激发正面的情绪感受。 思考：你从七仔的表情和动作中看到了哪些情绪反映？你是如何认识情绪的？ 人是不是只有这四种情绪呢？ 常见情绪： 喜 怒 哀 惧 开心 快乐 兴奋 欢天喜地 眉开颜笑 兴高采烈 生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈 悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断 害怕 惊吓 惊慌 胆战心惊 惊慌失措 小结：那么，什么是情绪呢？ 复杂情绪： 又惊又喜 哭笑不得 悲愤不已 害 羞 焦 虑 内 疚 厌 恶 （1）含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 （2）类别：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 笔记一：情绪的含义和类别？ 研究发现，情绪的产生和控制，主要与两个脑区有关系。一个是边缘系统，驱动产生情绪和情感，在孩子青春期会快速的发育。另外一个是前额叶皮层，负责理性的决策和自控，阻止冲动的行为，发育会相对比较晚，直到25岁的时候，才能够完全的发育完整。边缘系统和前额叶皮层，相辅相成，让我们既能够拥有丰富的情绪，又能够理性的控制。但青春期的孩子，大脑边缘系统和前额叶皮层发育程度是不一样的，很难控制好情绪。同时青春期孩子体内会分泌大量的荷尔蒙，导致大脑中控制情绪的杏仁核特别活跃。 结合上述资料，分析青少年的情绪有哪些独特之处？ 笔记二:青少年的情绪特点？ 情绪细腻 1 情绪反应强烈 2 情绪波动大 3 青少年的情绪体验不再像儿童那样单一和粗糙，而是越发丰富和细腻。 青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对大得多。 青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管表面强度大，但不深刻，易被取代。 练一练，连一连： 阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中 情绪波动大 上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事 高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足 情绪细腻 情绪反应强烈 思考：不同的情绪反映会对我们的生活产生哪些影响呢？ 积极的情绪真的会更快钓到鱼吗？ 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 草原上原本有一群羊。可随着不断繁衍，种群虽然不断扩大，然而肉质确下降了，卖的价格更低了。为此，农场主人很是焦急。后来，一名动物学家经过农场，给农场主人支了个招，每天把羊群带到有狼群出没的地方放羊。 渐渐地，农场主发现虽然羊群每天会损失几条羊，然而，羊群却更有活力了，肉质也更好了，常常能卖个好价钱。 思考：这一妙招为何会带来神奇的效果？这对提高我们的学习有何启示？ 提示：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。适度的消极情绪可以把压力转化为动力，羊群在一定的恐惧情绪的作用下，为了适应新情况，就要积极奔跑，提高警觉，逐步的逐步强壮了自己的身体，提高了肉质。 启示我们需要适度的消极情绪或压力有助于我们提高注意力，提升学习的表现。 ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ② 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 ③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 笔记三：不同情绪对人的影响 （1）这说明影响情 ... ...
